“Фізкультхвилинки
на уроках природознавства,
математики, образотворчого мистецтва”
Синюк Г.
Кізів О.
Фізкультхвилинки для уроків математики
Заходить учитель — треба встати.
Коли дозволить, треба сісти.
Встати хочеш — не гукай.
А тільки руку піднімай.
У школі парти бережи
І на парті не лежи.
Щоб урок минув не марно,
Треба сісти рівно, гарно.
Не скрекочи на уроках,
Як папуга чи сорока.
Три ягідки, три вишеньки
Достигли у садку.
Летіли три горобчики.
Поїли до смаку.
Упали вниз три кісточки,
У землю, в ямку - скік!
З трьох зернят - три паростки
3'явились, через рік.
З'явилися три. паростки
І виткнулись із землі.
Три живчики, три прутики,
Три вишеньки малі.
Раз, два — руки вгору,
Три, чотири — руки вниз,
Ми не знаємо про втому,
Сила в спорті — наш девіз!
Скільки раз я вдарю в бубон —
Обертатись стільки ж будем.
Раз, два, три, чотири
— обертаймося щосили.
Ми сьогодні рахували,
Притомились, посідали.
Раз, два, раз, два, раз —
Присідаємо гаразд!
Ми всі вправи закінчили,
Хай і руки відпочинуть!
Руки вгору,
підтягніться — раз, два, раз, два.
Щонайнижче
нахиліться — раз, два, раз, два.
|
Учні встають.
Сідають.
Сваряться
пальчиком.
Піднімають руку.
Погладжують парту.
Схиляються.
Випрямляються.
Піднімають руки
вгору,
потягуються.
Опускають руки.
Випрямленими і
розведеними
руками виконують
помахи вгору — вниз.
Нахиляються
вперед —назад.
Присідають
навшпиньках,
простягаючи
вперед прямі
руки.
Плавно
піднімають руки
вгору,
потягуються.
Опускають руки
донизу.
Руки за головою.
Діти
повертаються
праворуч,
ліворуч,
розводячи руки
в боки.
Присідають.
Плескають у
долоні над
головою.
Присідають
10 разів.
Інтенсивно
струшують
кистями рук над
головою.
Піднімають
прямі руки
вгору, стають
навшпиньки.
Нахиляються
вперед,
торкаючись
пальців ніг.
|
Фізкульхвилинки для уроків природознавства
Станьте рівно, поверніться
І до сонечка зверніться.
А тепер хай всі малята
Пострибають, мов зайчата.
Руки вгору підніміть,
Вдих і видих всі зробіть.
У садку зеленому
яблук нарвемо.
У плетені кошики ми їх складемо.
Ніжки хай потрудяться —
Танок почнемо.
Вправними, бадьорими
ми всі зростемо.
Ніби ягоди рвемо.
Будемо присідати
І мурашок розглядати.
Ой, ходили журавлі,
То великі, то малі.
Присідали на ріллі.
Так де гнеться верболіз
Чорногуз у став заліз.
Крила миє у водиці.
Вичищає крила птиця.
Бо бруднулею ходить
Їй сумління не велить.
Пострибає так хвилинку
Й годувать летить дитинку.
Травичка низенька-низенька
Дерева високі-високі.
Вітер дерева колише, гойдає,
Птахи летять, відлітають,
А діти тихенько
за парти сідають.
|
Випрямляються,
кладуть руки за
голову.
Обертаються
праворуч,
ліворуч,
підносять руки
вгору,
Тримаючи руки
на поясі,
підстрибують на
місці на обох
ногах.
Піднімають
випрямлені руки
вгору, стають
навшпиньки,
дивляться на
руки, опускають їх.
Піднімають
випрямлені руки,
стають
навшпиньки,
імітують
знімання яблук.
Піднявши руки
вгору,
нахиляються
вперед,
торкаються
пальців ніг.
Тримаючи руки
на поясі,
тупотять ногами.
Піднімають
зігнуті руки до
плечей,
розгинають їх.
Руки на поясі.
Присідання.
Руки розвести
в сторони,
підняти, опустити.
Тримаючи руки
на поясі, виконати
присідання.
Піднявши руки
вгору,
нахилитися
праворуч,
ліворуч,
кисті розслаблені.
Витягнувши шию,
нахилитися вперед,
випрямити руки
й потерти долоні.
Крокують на місці,
піднявши
випрямлені руки.
Підстрибують на
місці на обох
ногах.
Плавно
піднімають і
опускають руки.
Присідають.
Стають
навшпиньки,
руки піднімають
угору.
Нахиляють тулуб
вліво, вправо.
Махають руками,
як крилами.
«Показують»,
хто краще сів.
|
Фізкультхвилинки для занять з образотворчої діяльності
Кіт збирався до роботи
Та завадили турботи:
Треба висушить хвоста,
Накрутити вуса,
Почесати живота.
І помити писок.
Цілий день такі турботи,
Що не встигнеш до роботи!
Забавлялись зайченята,
Виглядаючи маму і тата.
Ось так лапку до лапки.
Ось так шапку до шапки.
Ось так — вусом потрусили.
Так — так — так!
Сильний вітер до землі
гне дерева молоді,
А вони ростуть, міцніють
Вгору тягнуться, радіють.
Петрик йшов, йшов, йшов
І суницю знайшов.
З’їв і далі пішов.
Петрик йшов, йшов, йшов
І горішок знайшов.
Підняв і далі пішов.
Петрик йшов, йшов, йшов
І грибочок знайшов.
Поклав у кошик
і додому пішов.
|
Потягуються.
Розводять руки
в сторони.
Показують «хвіст».
Гладять живіт.
Лічать пальцем.
Розводять руками,
крутять головою.
Встають, руки
піднімають вгору.
Руки на поясі,
повертаються праворуч —
ліворуч.
Плескають у долоні.
Руки піднімають
до голови.
Хитають головою.
Стрибають на місці.
Присідають.
Піднімаються.
Стають навшпиньки,
Руки тягнуть вгору.
Крокують на місці.
Нахиляються вперед.
Імітація рухів, які
Хлопчик виконує.
Сідають за парти.
|
|
