Курсовая работа: Исследование развития психомоторных способностей старших школьников средствами нетрадиционных видов гимнастики

ÔÅÄÅÐÀËÜÍÎÅ ÀÃÅÍÑÒÂÎ ÏÎ ÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈÞ

ÑÒÀÂÐÎÏÎËÜÑÊÈÉ ÃÎÑÓÄÀÐÑÒÂÅÍÍÛÉ ÓÍÈÂÅÐÑÈÒÅÒ

ÔÀÊÓËÜÒÅÒ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÊÓËÜÒÓÐÛ

Êàôåäðà ãèìíàñòèêè

Óòâåðæäåíà ïðèêàçîì ïî óíèâåðñèòåòó Äîïóùåíà ê çàùèòå

îò____________________¹_________«____»_____________200_ã

Çàâ.êàôåäðîé ãèìíàñòèêè

äîö. ßöûíèí À.È.

_______________________

ÂÛÏÓÑÊÍÀß ÊÂÀËÈÔÈÊÀÖÈÎÍÍÀß ÐÀÁÎÒÀ

Èññëåäîâàíèå ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ ñðåäñòâàìè íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè.

Ðåöåíçåíòû: Âûïîëíèë:

______________________ Áóñëîâ Äìèòðèé ____________________ Àíàòîëüåâè÷

Äàòà çàùèòû ñòóäåíò 5 êóðñà, ãðóïïû Á,

«_____»__________200_ã. ñïåöèàëüíîñòü ÔÊèÑ,

Îöåíêà________________ î÷íîé ôîðìû îáó÷åíèÿ.

Íàó÷íûé ðóêîâîäèòåëü:

ñò. ïðåïîä. Òèòàðåíêî Å.Â.

Êîíñóëüòàíò:

______________________

Ñòàâðîïîëü, 2005ã.

ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………………3

ГЛАВА I .Исследование проблемы развития психомоторных способностей ……………………………………………………………………..7

1.1.Характеристика способностей……...………………………………………..7

1.2. Ñâîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû êàê ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ îñíîâà ñïîñîáíîñòåé…………………………………………………………………….10

1.3. Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè êàê ïñèõîôèçè÷åñêîå êà÷åñòâî..……… ...13

1.4.Ñòðóêòóðà è ñîäåðæàíèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ….……………..16

1.5.Âîçðàñòíûå îñîáåííîñòè ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé..……24

1.6. Íåòðàäèöèîííûå âèäû ãèìíàñòèêè â ôîðìèðîâàíèè ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ……………………………………………………………………30

ÃËÀÂÀ II. ÌÅÒÎÄÛ È ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß ÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈß …...…….35

2.1.Ìåòîäû èññëåäîâàíèÿ ………………………………………………...…35

2.2.Îðãàíèçàöèÿ èññëåäîâàíèÿ …………………………………………...…36

ÃËÀÂÀ III. ÐÅÇÓËÜÒÀÒÛ ÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈß È ÈÕ ÎÁÑÓÆÄÅÍÈÅ ………………………………………………………………...37

ÂÛÂÎÄÛ .. ………………………………………………………………….….42

ЛИТЕРАТУРА ……………………...……………………………………….....43

ПРИЛОЖЕНИЕ ……………………………………………………...……… .48

Ââåäåíèå

Актуальность. Совершенствование системы непрерывного образования подраста­ющего поколения невозможно без целостного понимания психической и двигательной деятельности учащегося и глубокого изучения, психофизиологических детерминант развития психики и моторики на всех основных стадиях образования (Б.Г. Ананьев, 1960, 1977; В.Б. Коренберг, 1996; В.П.Озеров, 1993 и др.). Актуальность исследования психомоторных способностей подтверждает и тот факт, что еще столетие назад наши выдающиеся соотечественники И.М.Сеченов и П.Ф.Лесгафт указали на важность научной разработки и развития психомоторных способ­ностей человека как единства его физической и психической сферы и основы высочайшей саморегуляции его двигательной деятельности. В последние годы наметилась интенсивная научная разработка психологических основ диагностики и формирования психомоторных способностей у школьников и студентов (А.П.Ильин, 1976; В.П.Озеров, 1976, 1983, 1989, 1993; Е.К.Сурков, 1984; Б.Б.Коссов, 1973, 1989, 1991 и др.).

Ãóìàíèçàöèÿ è äåìîêðàòèçàöèÿ îáðàçîâàíèÿ, ïåðåñòðîéêà ó÷åáíîãî ïðîöåññà íà îñíîâå åãî ãëóáîêîé äèôôåðåíöèàöèè, íåâîçìîæíû áåç öåëîñòíîãî ïîíèìàíèÿ èíòåëëåêòóàëüíîé è ïñèõîìîòîðíîé äåÿòåëüíîñòè øêîëüíèêîâ. Ïðè îðãàíèçàöèè è ñîâåðøåíñòâîâàíèè ñèñòåìû íåïðåðûâíîãî îáðàçîâàíèÿ, êàê ïîêàçûâàåò ïåðåäîâîé îïûò, íåîáõîäèìî îïèðàòüñÿ íà çíàíèÿ èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé ó÷åíèêîâ, íàïðàâëÿòü ïðîöåññ èíòåëëåêòóàëüíîãî ðàçâèòèÿ, êîòîðûé âî ìíîãîì ñâîäèòñÿ ê ñîâåðøåíñòâîâàíèþ îáùèõ è ñïåöèàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé øêîëüíèêîâ.  ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ îáùåñòâà, êîãäà îò èíòåëëåêòóàëüíîãî è ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ äåòåé çàâèñèò áóäóùåå íàøåé ñòðàíû, îñîáåííî âàæíîé ÿâëÿåòñÿ çàäà÷à êîìïëåêñíîãî ôîðìèðîâàíèÿ ñïîñîáíîñòåé êàæäîãî ðåáåíêà (Áàëüñåâè÷ Â.Ê.)

Îòìå÷àåòñÿ, ÷òî ó÷åáíûå çàíÿòèÿ ïî ôèçè÷åñêîé êóëüòóðå äîëæíû ïðåäóñìàòðèâàòü îâëàäåíèå ñèñòåìîé çíàíèé è ïðàêòè÷åñêèõ óìåíèé, ôîðìèðîâàíèÿ íàâûêîâ âûïîëíåíèÿ ðàçíîîáðàçíûõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé.

Ïðîãðàììû ïî ôèçè÷åñêîé êóëüòóðå äîëæíû âêëþ÷àòü îáùèå öåëåâûå óñòàíîâêè ñ îäíîâðåìåííûì ïðåäîñòàâëåíèåì ïðåïîäàâàòåëþ ïðàâà ñâîáîäíîãî âûáîðà ñðåäñòâ è ìåòîäîâ ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè.

Íå ìåíåå âàæíà ðàçðàáîòêà íîâûõ ìåòîäîëîãè÷åñêèõ ðåêîìåíäàöèé ïî èñïîëüçîâàíèþ íà çàíÿòèÿõ ïðîãðåññèâíûõ ôîðì è âèäîâ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, â òîì ÷èñëå ðàçâèâàþùèõ ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè çàíèìàþùèõñÿ.

 ýòîé ñâÿçè è ïðèâåäåíû ñâåäåíèÿ, î íåòðàäèöèîííûõ óïðàæíåíèÿõ ãèìíàñòè÷åñêîãî õàðàêòåðà, ðàñøèðÿþùèõ «çîíó îõâàòà» çàíèìàþùèõñÿ, ìîòèâèðîâàííûõ íà ðèòìïëàñòèêó, ýëåìåíòû ïðèêëàäíîãî õàðàêòåðà ñ ïðåèìóùåñòâåííûì ïðîÿâëåíèåì ëîâêîñòè, ïîäâèæíîñòè â ñóñòàâàõ.

Наиболее доступным способом для развития психомоторных способностей занимающихся является, по нашему мнению, внедрение упражнений ритмической гимнастики в учебный процесс по физической культуры со старшими школьниками.

Òàê êàê âàæíî äëÿ ÷åëîâåêà îöåíèâàòü ïðîñòðàíñòâåííûå, âðåìåííûå è ñèëîâûå ïàðàìåòðû äâèæåíèé ïðè óïðàâëåíèè äâèæåíèÿìè, èõ ïîñòðîåíèè è êîððåêòèðîâàíèè.

Îäíîé èç çàäà÷ íàøåé ðàáîòû áûëà ðàçðàáîòêà òåñòîâ è óïðàæíåíèé äëÿ äèàãíîñòèêè è îöåíêè óðîâíÿ îñíîâíûõ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ îáîãàùåíèå ýòèì àðñåíàëîì ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûå ðàáîòàþò, íàä ðàçâèòèåì ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé äåòåé è þíîøåé.

Âñ¸ âûøåñêàçàííîå îïðåäåëÿåò àêòóàëüíîñòü ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ó þíîøåé è äåâóøåê ñòàðøåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà ñðåäñòâàìè íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè, à èìåííî ñðåäñòâàìè ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè.

Öåëü ðàáîòû. Îïðåäåëèòü ýôôåêòèâíîñòü íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè â ðàçâèòèè ïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ.

Íîâèçíà íàøåãî èññëåäîâàíèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â öåëåíàïðàâëåííîì ïðèìåíåíèè ñðåäñòâ íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ.

Ïðàêòè÷åñêàÿ çíà÷èìîñòü. Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå ðåêîìåíäàöèè ïðèìåíåíèÿ ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé äëÿ ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé, íî ïðèìåíåíèå ñðåäñòâ íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè â ýòèõ öåëÿõ âñòðå÷àåòñÿ íå ÷àñòî.

Óïðàæíåíèÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè íàìè ïîäîáðàííûå, íå òðåáóþò îñîáîé îðãàíèçàöèè, ïîäãîòîâêè ìåñò çàíÿòèé è èíâåíòàðÿ, èõ óäîáíî ïðèìåíÿòü â íåáîëüøèõ çàëàõ øêîë. Ïðåäëàãàåìûå íàìè ìåòîäèêè ïñèõî-äèàãíîñòèêè, ïîìîãóò ïðåïîäàâàòåëÿì, òðåíåðàì ïîïîëíèòü ñâîè çíàíèÿ â îáëàñòè òåñòèðîâà­íèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé, äëÿ âûÿâëåíèÿ ñèëüíûõ è ñëàáûõ ñòîðîí ó÷åíèêîâ.

Ýòè óïðàæíåíèÿ ìîãóò ïðèìåíÿòüñÿ íå òîëüêî íà óðîêàõ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â øêîëå, íî è â òðåíèðîâî÷íîì ïðîöåññå ñïîðòèâíûõ ñåêöèé.

Îáúåêò èññëåäîâàíèÿ. Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ.

Ïðåäìåò èññëåäîâàíèÿ. Ðàçâèòèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ó ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ ñðåäñòâàìè íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè.

Ãèïîòåçà èññëåäîâàíèÿ . Ìû ïðåäïîëàãàåì, ÷òî óïðàæíåíèÿ íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè áóäóò ñïîñîáñòâîâàòü óñêîðåííîìó ðàçâèòèþ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ, è ïîâûñÿò ýìîöèîíàëüíûé ôîí íà çàíÿòèÿõ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû.

 ñîîòâåòñòâèè ñ ïðîáëåìîé, öåëüþ, ïðåäìåòîì èññëåäîâàíèÿ è äëÿ ïîäòâåðæäåíèÿ ðàáî÷åé ãèïîòåçû, áûëè îïðåäåëåíû ñëåäóþùèå çàäà÷è èññëåäîâàíèÿ:

1.Èçó÷èòü ïðîáëåìó ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ïî ëèòåðàòóðíûì èñòî÷íèêàì.

2. Îïðåäåëèòü òåñòèðîâàíèåì è ñïåöèàëüíûìè óïðàæíåíèÿìè ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ.

3. Ýêñïåðèìåíòàëüíî äîêàçàòü âëèÿíèå íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè íà ðàçâèòèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ.

Глава 1. Исследование проблемы развития психомоторных способностей.

1.1. Характеристика способностей.

Âûñîêèé óðîâåíü ñîâðåìåííîãî ñïîðòà òðåáóåò âûñîêî ðàçâèòûõ ñïîñîáíîñòåé ê ýôôåêòèâíîé ñïîðòèâíîé äåÿòåëüíîñòè. Áåç ïðåóâåëè÷åíèÿ ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ñåé÷àñ âûäàþùèõñÿ ðåçóëüòàòîâ ìîæåò äîñòèãíóòü òîëüêî îäàðåííûé ñïîðòñìåí ñ âûñîêî ðàçâèòûìè èìåííî òåìè ïñèõîëîãè÷åñêèìè êà÷åñòâàìè è ñâîéñòâàìè, îò êîòîðûõ áîëüøå âñåãî çàâèñèò óñïåõ â äàííîì âèäå ñïîðòà.

Это обусловило внимание научных работников к вопросам психологии спорта, связанным с диагностикой и изучением спортивных способностей; в то же время другой стороной проблемы становится изучение положительного влияния, которое оказывают занятия спортом на формирование личности спортсмена.

Данные обследования ведущих спортсменов, полученные в процессе динамических наблюдений (начиная с юного возраста), показывают, как правило, что один из них сразу выделяется среди своих сверстников какими-то особыми психологическими качествами, а другие имеют определенные достоинства, которые проявляются позже, но полностью компенсируют недостатки. Однако вскрыть механизмы такой компенсации и прогнозировать пути развития способностей в каждом конкретном случае пока трудно. Слишком сложные переплетения различных качеств и свойств личности определяют спортивные способности, слишком тонки взаимоотношения между этими качествами и свойствами, которые нельзя уловить с помощью даже самых современных экспериментальных методик.[1]

В самом общем виде способности – это индивидуально-психологические особенности личности, обеспечивающие успех в деятельности, в общении и легкость овладения ими. Способности не могут быть сведены к знаниям, умениям и навыкам, имеющимся у человека, но способности обеспечивают их быстрое приобретение, фиксацию и эффективное практическое применение. Успешность в деятельности и общении определяется не одной, а системой различных способностей, при этом они могут взаимокомпенсироваться.

Существует целый ряд классификаций способностей. Воспроизведем одну из них, наиболее значимую.

- природные (или естественные способности) в основе своей биологически обусловленные, связанные с врожденными задатками, формирующиеся на их базе, при наличии элементарного жизненного опыта через механизмы научения типа условно-рефлекторных связей.

- специфические человеческие способности, имеющие исторически-общественное происхождение и обеспечивающие жизнь и развитие в социальной среде.

Специфические человеческие способности подразделяются на :

-общие;

-теоретические;

-учебные;

-коммуникативные способности.

Если говорить о природе человеческих способностей то, прежде всего речь должна идти о природе так называемых социальных способностей, биологическая основа которых до сих пор точно не установлена. Это – высшие культурно-обусловленные способности. Условиями и предпосылками развития их являются в первую очередь обстоятельства жизни человека: жизнь в обществе, наличие социально-культурной среды, созданной искусственно трудом многих поколений людей; обучение в детстве пользованию соответствующими предметами, например, музыкальными инструментами; участие в целом ряде сложных, высокоорганизованных видах деятельности и общения; наличие круга людей, которые в состоянии передать необходимые знания, умения и навыки с помощью эффективных средств и методов обучения и воспитания; отсутствие у человека с рождения жесткой запрограммированности поведения, наличие незрелости мозговых структур с их способностью к последующему формированию путем обучения и воспитания.[2]

А.М. Прохоров пишет: «Способности – индивидуальные особенности личности, являющиеся субъективными условиями успешного осуществления определенного рода деятельности. Не сводятся к знаниям, умениям, навыкам; обнаруживаются в быстроте, глубине и прочности овладения способами и приемами деятельности. Диагностика некоторых сложившихся способностей проводится с помощью тестов. Высокий уровень развития способностей выражается понятиями таланта и гениальности»[3] .

Ñïîñîáíîñòè – íå ñòàòè÷íûå, à äèíàìè÷åñêèå îáðàçîâàíèÿ, èõ ôîðìèðîâàíèå è ðàçâèòèå ïðîèñõîäèò â ïðîöåññå îïðåäåëåííûì îáðàçîì îðãàíèçîâàííîé äåÿòåëüíîñòè è îáùåíèÿ. Ðàçâèòèå ñïîñîáíîñòåé ïðîèñõîäèò ïîýòàïíî. Âàæíûì ìîìåíòîì ó äåòåé â ðàçâèòèè ñïîñîáíîñòåé ÿâëÿåòñÿ êîìïëåêñíîñòü – îäíîâðåìåííîå ñîâåðøåíñòâîâàíèå íåñêîëüêèõ âçàèìîçàìåíÿþùèõ äðóã äðóãà ñïîñîáíîñòåé.

Выделяют следующие уровни способностей: репродуктивный, который обеспечивает высокое умение усваивать готовое знание, овладевать сложившимися образцами деятельности и общения, и творческий, обеспечивающий создание нового, оригинального. Но следует учитывать, что репродуктивный уровень включает элементы творческого и наоборот.[4]

Также способности школьников зависят от типа темперамента. Темперамент можно подразделить на четыре наиболее обобщенных типа: холерический, сангвинический, флегматичный и меланхолический. Нет ни хороших ни плохих темпераментов. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Достоинство холерика – в возможности сосредоточения значительных усилий в короткий промежуток времени, и недостаток в том, что не хватает выдержки при длительной работе. Сангвиник обладает быстротой реакции и повышенной работоспособностью в начальный период работы, к концу снижает работоспособность не только из-за быстрого утомления, но и из-за падения интереса. Достоинство флегматика в способности долго и упорно работать, но не в способности быстро сконцентрироваться и собраться. Меланхолик обладает большой выдержкой, но медленным вхождением в работу, его работоспособность выше в середине или конце работы, а не в ее начале. При обучении школьников необходимо учитывать эти типы личности и особенно при обучении физическим упражнениям.

1.2. Ñâîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû êàê ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ îñíîâà ñïîñîáíîñòåé

 íàñòîÿùåå âðåìÿ â ëèòåðàòóðå ïî äèôôåðåíöèàëüíîé ïñèõîëîãèè åùå íå ñëîæèëàñü äîñòàòî÷íî óñòîé÷èâàÿ òî÷êà çðåíèÿ îòíîñèòåëüíî ôèçèîëîãè÷åñêèõ õàðàêòåðèñòèê ðÿäà îñíîâíûõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû. Â.Ä. Íåáûëèöûí (1966) ïðåäëàãàåò ñëåäóþùóþ ñòðóêòóðó îñíîâíûõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû:

- ïåðâè÷íûå ñâîéñòâà (ñèëà íåðâíîé ñèñòåìû ïî îòíîøåíèþ ê âîçáóæäåíèþ, ñèëà íåðâíîé ñèñòåìû ïî îòíîøåíèþ ê òîðìîæåíèþ, ïîäâèæíîñòü íåðâíîé ñèñòåìû;

- âòîðè÷íûå ñâîéñòâà (óðàâíîâåøåííîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ, õàðàêòåðèçóåìàÿ ñîîòíîøåíèåì âîçáóäèòåëüíîãî è òîðìîçíîãî ïðîöåññîâ ïî îòíîøåíèþ ê êàêîìó-ëèáî èç ïåðâè÷íûõ ñâîéñòâ).

Äðóãèå àâòîðû (Ç.È. Áèðþêîâà, 1961; Ë.Ã. Âîðîíèí, Å.È. Ñîêîëîâ, Ó Áàî-õóà, 1959; Â.Ñ. Ìåðëèí, 1958) ñ÷èòàþò, â ÷àñòíîñòè, ÷òî ñêîðîñòü îáðàçîâàíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ èëè òîðìîçíûõ ðåàêöèé ÿâëÿåòñÿ èíäèêàòîðîì ñèëû íåðâíîé ñèñòåìû îòíîñèòåëüíî âîçáóæäåíèÿ èëè òîðìîæåíèÿ. Ïîíÿòèå «óðàâíîâåøåííîñòü» îíè ôàêòè÷åñêè ðàññìàòðèâàþò êàê óðàâíîâåøåííîñòü ïî ñèëå íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Ë.Á. Åðìîëàåâà-Òîìèíà (1963), Â.È. Ðîæäåñòâåíñêàÿ (1963), Â.Ä. Íåáûëèöûí (1966) ïîíèìàþò áàëàíñ íå êàê ñîîòíîøåíèå ïî ñèëå íåðâíûõ ïðîöåññîâ, à êàê ñîîòíîøåíèå ïî õàðàêòåðó è äèíàìèêå ïîëîæèòåëüíûõ è òîðìîçíûõ óñëîâíûõ ðåàêöèé. Áîëüøèíñòâî ýêñïåðèìåíòàëüíûõ äàííûõ, ïîëó÷åííûõ â ïîñëåäíåå âðåìÿ, ãîâîðèò î òîì, ÷òî âûíîñëèâîñòü íåðâíîé ñèñòåìû ïî îòíîøåíèþ ê äàííîìó ïðîöåññó íå ñâÿçàíà ñ äèíàìèêîé ýòîãî ïðîöåññà (Â.Ä. Íåáûëèöûí, 1966).

Ñëåäóåò îñòàíîâèòüñÿ íà èíòåðïðåòàöèè ñòðóêòóð îòäåëüíûõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû.

Ñèëà íåðâíîé ñèñòåìû â Ïàâëîâñêîé ëàáîðàòîðèè õàðàêòåðèçîâàëàñü ïðåäåëîì ðàáîòîñïîñîáíîñòè íåðâíûõ êëåòîê, ò.å. èõ ñïîñîáíîñòüþ âûäåðæèâàòü äëèòåëüíîå èëè î÷åíü ñèëüíîå âîçáóæäåíèå, íå ïåðåõîäÿ â ñîñòîÿíèå çàïðåäåëüíîãî òîðìîæåíèÿ. È ñåé÷àñ â äèôôåðåíöèàëüíîé ïñèõîëîãèè ñóùåñòâóåò òî æå îïðåäåëåíèå ñâîéñòâà ñèëû. Îäíàêî îíî ãîâîðèò î ñèëå íåðâíîé ñèñòåìû òîëüêî îòíîñèòåëüíî ïðîöåññà âîçáóæäåíèÿ, íå çàòðàãèâàÿ õàðàêòåðèñòèê òîðìîçíîãî ïðîöåññà.

×òî êàñàåòñÿ ñèëû íåðâíîé ñèñòåìû îòíîñèòåëüíî ïðîöåññà òîðìîæåíèÿ, òî îíà èçó÷åíà ñîâåðøåííî íåäîñòàòî÷íî. Îñíîâíàÿ òðóäíîñòü çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïîêà ñîâåðøåííî íå ðàñêðûòû èíòèìíûå ìåõàíèçìû òîðìîçíîãî ïðîöåññà. Ýòî íå ïîçâîëÿåò îáúÿñíèòü äîñòàòî÷íî íàäåæíî ðåàêöèþ íåðâíîé ñèñòåìû íà ïåðåíàïðÿæåíèå òîðìîçíîãî ïðîöåññà.

Ñèëà íåðâíîé ñèñòåìû îòíîñèòåëüíî ïðîöåññà âîçáóæäåíèÿ îïðåäåëÿåòñÿ íå òîëüêî åå ôóíêöèîíàëüíîé âûíîñëèâîñòüþ, íî è ðàáîòîñïîñîáíîñòüþ, êîòîðàÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ íåêîòîðûìè îñîáåííîñòÿìè êîíöåíòðàöèè ïðîöåññà âîçáóæäåíèÿ:

à) ðàçäðàæèòåëü ñëàáîé è ñðåäíåé èíòåíñèâíîñòè âûçûâàåò â ñèëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå áîëåå êîíöåíòðèðîâàííûå î÷àãè âîçáóæäåíèÿ, ÷åì â ñëàáîé;

á) êîíöåíòðàöèÿ ïðîöåññà âîçáóæäåíèÿ ñîõðàíÿåòñÿ ïðè î÷åíü ñèëüíûõ ðàçäðàæèòåëÿõ;

â) âûÿâëÿåòñÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü ê òîðìîçíîìó (ïî çàêîíó îòðèöàòåëüíîé èíäóêöèè) äåéñòâèþ ðàçäðàæèòåëåé ïîñòîðîííèõ äëÿ îñíîâíîé â íàñòîÿùèé ìîìåíò äåÿòåëüíîñòè (Á.Ì. Òåïëîâ, 1959).

Ïîäâèæíîñòü íåðâíîé ñèñòåìû ïåðâîíà÷àëüíî ïîíèìàëàñü êàê êîìïëåêñ âñåõ âðåìåííûõ õàðàêòåðèñòèê ôóíêöèîíèðîâàíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû, ê êîòîðûì ïðèìåíèìà êàòåãîðèÿ ñêîðîñòè (ñêîðîñòü âîçíèêíîâåíèÿ, ïðîòåêàíèÿ, ñìåíû è ïðåêðàùåíèÿ íåðâíûõ ïðîöåññîâ; ñêîðîñòü îáðàçîâàíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ è òîðìîçíûõ ñâÿçåé). (18)Êà÷åñòâåííîå âûïîëíåíèå äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ íåâîçìîæíî áåç îïðåäåëåííîãî óðîâíÿ ðàçâèòèÿ òî÷íîñòè. Äàæå íåçíà÷èòåëüíûå îòêëîíåíèÿ îò ñòðóêòóðû äâèæåíèé ïðèâîäÿò ê èñêàæåíèþ åãî òåõíèêè. Ìíîãèå àâòîðû âêëþ÷àþò òî÷íîñòü â ÷èñëî âåäóùèõ äâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííûõ êà÷åñòâ (1-7, 9-10). Íàðóøåíèå òî÷íîñòè äâèæåíèé, à òàêæå íåñîðàçìåðíîñòü ìûøå÷íûõ óñèëèé âûçâàíû äâóìÿ ôàêòîðàìè: èððàäèàöèåé íåðâíûõ ïðîöåññîâ â êîðå áîëüøèõ ïîëóøàðèé è ñëàáîñòüþ äèôôåðåíöèðîâî÷íîãî òîðìîæåíèÿ. Èððàäèàöèÿ íåðâíûõ ïðîöåññîâ â äâèãàòåëüíîì àíàëèçàòîðå ñïîñîáñòâóåò âîâëå÷åíèþ â ðàáîòó èçëèøíåãî ÷èñëà äâèãàòåëüíûõ åäèíèö, äåëàþùèõ ðàáîòó íåýêîíîìè÷íîé, à äâèæåíèå íåòî÷íûì. Èìåííî ïîýòîìó äâèæåíèÿ íîâè÷êà îòëè÷àþòñÿ ïî àìïëèòóäå, óñèëèþ è íàïðàâëåíèþ, ÷òî ñêàçûâàåòñÿ íà ñíèæåíèè ðàáîòîñïîñîáíîñòè.

Íà ýòàïå óãëóáëåííîãî ðàçó÷èâàíèÿ äâèãàòåëüíîãî íàâûêà ïðîèñõîäèò òîíêàÿ ñïåöèàëèçàöèÿ óñëîâíî-ðåôëåêòîðíûõ ñâÿçåé. Óòî÷íåíèå õàðàêòåðèñòèê äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ óñèëèâàåò êîíöåíòðàöèþ íåðâíûõ ïðîöåññîâ è èíäóêöèþ, ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ âíóòðåííåãî òîðìîæåíèÿ. Ýòî - äëèòåëüíûé ïðîöåññ, ïîñêîëüêó ôèçèîëîãè÷åñêèå ïåðåñòðîéêè ïðîèñõîäÿò ïîñòåïåííî è îâëàäåíèå òî÷íîñòíûìè ïàðàìåòðàìè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ çàíèìàåò äîâîëüíî ïðîäîëæèòåëüíûé îòðåçîê âðåìåíè. ×åì ñëîæíåå ôèçè÷åñêîå óïðàæíåíèå, òåì ðàçíîîáðàçíåå òî÷íîñòíûå õàðàêòåðèñòèêè, ñîñòàâëÿþùèå åãî îñíîâó (Ë.Ä. Íàçàðåíêî, 2001).

1.3. Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè

Психомоторика - сложное слово от греческого психо - душа, моторика латинское - двигающий, двигательный, приводящий в движение.

Психомоторика - основной вид объективизации психики в сенсомоторных, идеомоторных и эмоционально-моторных реакциях и актах (К.К. Платонов, 1972). Психомоторные акты человека - это сложно организованные познавательно-регуляторные системы, в которых в единстве представлены как мотивационные, функциональные, так и операционные компоненты, при этом, очевидно, что точность, интенсивность и эффективность управления движениями зависят и существенно определяются уровнем функционирования таких психических процессов, как ощущение и восприятие.

Ïñèõîìîòîðíûå ïðîöåññû, èëè ïñèõîìîòîðèêà, ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé îáúåêòèâíîå âîñïðèÿòèå ÷åëîâåêîì âñåõ ôîðì ïñèõè÷åñêîãî îòðàæåíèÿ, íà÷èíàÿ ñ îùóùåíèÿ è çàêàí÷èâàÿ ñëîæíûìè ôîðìàìè èíòåëëåêòóàëüíîé àêòèâíîñòè. Ïîíÿòèå «ïñèõîìîòîðèêà» ââåë âûäàþùèéñÿ ðóññêèé ôèçèîëîã È.Ì. Ñå÷åíîâ.

Êàê îòìå÷àåò Ê.Ê. Ïëàòîíîâ (1972), â ñôåðå ïñèõîìîòîðèêè ÷åëîâåêà â êà÷åñòâå âàæíåéøåé åå ïîäñòðóêòóðû âûäåëÿþò íå òîëüêî ñëîæíîêîîðäèíèðîâàííûå è ìíîãîïëàíîìåòðè÷åñêèå äâèæåíèÿ, â ñòðóêòóðå êîòîðûõ â åäèíñòâå ïðåäñòàâëåíû èõ ïðîñòðàíñòâåííûå, âðåìåííûå è ñèëîâûå êîìïîíåíòû, íî è ìíîãîîáðàçíûå âèäû ñåíñîìîòîðíûõ ðåàêöèé ÷åëîâåêà.  ñâîþ î÷åðåäü, â êëàññ ñåíñîìîòîðíûõ ðåàêöèé âõîäÿò èõ ìíîãî÷èñëåííûå ðàçíîâèäíîñòè: ïðîñòàÿ ñåíñîìîòîðíàÿ ðåàêöèÿ; ñëîæíàÿ ñåíñîìîòîðíàÿ ðåàêöèÿ; ñåíñîìîòîðíàÿ êîîðäèíàöèÿ.  êàæäîé èç òðåõ íàçâàííûõ ðåàêöèé íåîáõîäèìî ðàçëè÷àòü òðè òèïè÷íûõ ïñèõè÷åñêèõ ìîìåíòà:

1)ñåíñîðíûé ìîìåíò ðåàêöèè – ïðîöåññû îáíàðóæåíèÿ è âîñïðèÿòèÿ ñòèìóëà;

2)öåíòðàëüíûé ìîìåíò ðåàêöèè – áîëåå èëè ìåíåå ñëîæíûå ïðîöåññû, ñâÿçàííûå ñ ïåðåðàáîòêîé âîñïðèíÿòîãî, èíîãäà ñ ðàçëè÷åíèåì, óçíàâàíèåì, îöåíêîé è âûáîðîì òåõ èëè èíûõ ñòèìóëîâ;

3)ìîòîðíûé ìîìåíò ðåàêöèè – ïðîöåññû, îïðåäåëÿþùèå íà÷àëî äâèæåíèÿ.[5]

Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè îáåñïå÷èâàþò äâèãàòåëüíûå íàâûêè, ñïîñîáíîñòü â ðàáîòå «ñîåäèíÿòü ãîëîâó ñ ðóêàìè». Çíàíèÿ, îïûò, ðàññóæäåíèÿ çäåñü íåîáõîäèìû. Èìåííî ïîýòîìó ìû ãîâîðèì î ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòÿõ, à íå ïðîñòî î ìîòîðíûõ. Ðàññìàòðèâàåìûå ñïîñîáíîñòè ïðåäóñìàòðèâàþò óìåíèå ïðåïîäàâàòåëÿ ïîäáèðàòü èíäèâèäóàëüíóþ òåõíèêó äâèæåíèé äëÿ ó÷àùèõñÿ âî âðåìÿ ôèçè÷åñêîé ðàáîòû, ãèìíàñòè÷åñêèõ çàíÿòèé, ñáîðêè è ðàçáîðêè ïðèáîðà, ïðîâåäåíèÿ ýêñïåðèìåíòà, ó÷èòûâàÿ ïðè ýòîì èõ âåñ, ðîñò, äëèíó êîíå÷íîñòåé, áûñòðîòó ðåàêöèè è äð.

Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè ïåäàãîãà – ýòî è óìåíèå, ãîâîðÿ ñëîâàìè À.Ñ. Ìàêàðåíêî, «ñèäåòü, õîäèòü, ñòîÿòü, ðàçãîâàðèâàòü ñ ó÷åíèêàìè».

Íåñìîòðÿ íà âåêîâóþ èñòîðèþ èññëåäîâàíèÿ, äî ñèõ ïîð íåò åäèíîãî ïîíèìàíèÿ ïðîáëåìû ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé. Îòñóòñòâóåò åäèíîå ìíåíèå îá îñíîâàõ äèàãíîñòèêè è ñïåöèôèêå ôîðìèðîâàíèÿ ïñèõîìîòîðèêè. À âåäü åùå È.Ì. Ñå÷åíîâ óêàçûâàë íà âàæíîñòü íàó÷íîé ðàçðàáîòêè è ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ÷åëîâåêà, ñîñòàâëÿþùèõ åäèíñòâî åãî ïñèõè÷åñêîé è ôèçè÷åñêîé ñôåðû. Íåñêîëüêî ëó÷øå îáñòîèò äåëî ñî ñòðóêòóðîé ãðóïïû ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé. Óæå âûÿâëåíî, ÷òî îíà âêëþ÷àåò ñòàòè÷åñêóþ êîîðäèíàöèþ, äèíàìè÷åñêóþ êîîðäèíàöèþ, ìîòîðíóþ àêòèâíîñòü (ñêîðîñòü ðåàêöèè è äâèæåíèé), ñîðàçìåðíîñòü äâèæåíèé, ïîìîãàþùóþ îðèåíòèðîâàòüñÿ â ïðîñòðàíñòâå, ðèòì, òåìï è íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ; îäíîâðåìåííûå äâèæåíèÿ êîíå÷íîñòÿìè è òóëîâèùåì, ãîëîâîé; ìûøå÷íûé òîíóñ, ñèëó, ýíåðãèþ äâèæåíèé.

Îäíàêî èçó÷åíèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé îñëîæíåíî âûñîêîé òðåíèðóåìîñòüþ ìîòîðèêè, ÷òî îñëîæíÿåò èõ èññëåäîâàíèå, çàòðóäíÿåò ïîäáîð âûñîêîíàäåæíûõ òåñòîâ. Òåì íå ìåíåå, ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè àêòèâíî èññëåäîâàëèñü ïñèõîòåõíèêàìè â 20 – 30-å ãã. Íà êîíòðîëüíûõ èñïûòàíèÿõ èñïûòóåìûì ïðåäëàãàëîñü çàâÿçûâàòü óçëû, îáâîäèòü îäíîé è îáåèìè ðóêàìè ñëîæíûå ôèãóðû, íàíèçûâàòü áóñû, ïðîñòàâëÿòü ÷åðòî÷êè â ñïåöèàëüíûõ áëàíêàõ è ò.ï. Îò íèõ òðåáîâàëîñü ïðàâèëüíî âîñïðèíèìàòü ïðîñòðàíñòâåííûå ìîäåëè, óìåòü èõ ñðàâíèâàòü è ðàçëè÷àòü, ñîáèðàòü òåõíè÷åñêèå ïðèñïîñîáëåíèÿ èç äåòàëåé êîíñòðóêòîðîâ.  õîäå ýòèõ èññëåäîâàíèé áûëî âûÿâëåíî, ÷òî âûñîêîíàäåæíûõ òåñòîâ íå ñóùåñòâóåò. Ýêñïåðèìåíòû âûÿâèëè áûñòðóþ òðåíèðóåìîñòü èñïûòóåìûõ. Ïîýòîìó, òîò, êòî â æèçíè áûë ñâÿçàí, äîïóñòèì, ñ çàâÿçûâàíèåì óçëîì, âûïîëíÿë òåñò ìíîãî áûñòðåå, îáíàðóæèâàÿ õîðîøóþ ïîäãîòîâëåííîñòü, íî íå âûÿâëÿÿ ñâîè ñïîñîáíîñòè.

Îäíàêî è ñåé÷àñ òåñòû â ðàçíûõ âàðèàíòàõ ïûòàþòñÿ èñïîëüçîâàòü äëÿ îòáîðà â ðàçëè÷íûå ïðîôåññèè. È åñëè òåñòèðîâàíèå ïðîâîäèòü íå îäíîðàçîâî, à íà ïðîòÿæåíèè äëèòåëüíîãî âðåìåíè, â íåñêîëüêî ýòàïîâ, îíî ìîæåò äàòü òðåáóåìûå ðåçóëüòàòû.

 íàøå âðåìÿ íàèáîëåå ïîïóëÿðíûìè äëÿ èçó÷åíèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ÿâëÿþòñÿ òåñòû äëÿ èññëåäîâàíèÿ êîîðäèíàöèè äâèæåíèé, òðåìîðà è ñïîñîáíîñòè ïîääåðæèâàòü ðàâíîâåñèå òåëà. Äëÿ èçó÷åíèÿ òî÷íîñòè óñèëèé èñïîëüçóåòñÿ äèíàìîìåòð Â.À. Àáàëàêîâà. Äëÿ èçó÷åíèÿ äâèãàòåëüíûõ êà÷åñòâ – òåñòû, ïðåäëàãàåìûå ãðóïïîé îòå÷åñòâåííûõ ñïåöèàëèñòîâ. Èçó÷åíèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé â ïîñëåäíåå äåñÿòèëåòèå ïîçâîëèëî óñòàíîâèòü äèíàìèêó èõ ðàçâèòèÿ.[6] Íàèáîëåå âûñîêèå òåìïû ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðèêè èìåþò ìåñòî â ìëàäøåì øêîëüíîì âîçðàñòå.  ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå íàáëþäàåòñÿ äèñïðîïîðöèÿ â ðàçâèòèè îòäåëüíûõ ñåíñîìîòîðíûõ ôóíêöèé, à â þíîøåñêîì – ðàçâèòèå ïñèõîìîòîðèêè ïðèîñòàíàâëèâàåòñÿ.

Íàèáîëåå èíôîðìàòèâíûì äëÿ ïðîãíîçà ïñèõîìîòîðíîé îäàðåííîñòè ÿâëÿåòñÿ âîçðàñò 9-10 ëåò. Äëÿ áîëåå îáúåêòèâíîé äèàãíîñòèêè ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé òåñòèðîâàíèå öåëåñîîáðàçíî ïðîâîäèòü òðèæäû.  ïåðèîäû ñïàäà è ïîäúåìà ëè÷íûõ áèîðèòìîâ è â îáùèé äëÿ âñåõ äåíü îáñëåäîâàíèÿ. Ïðîâîäÿ òàêîå òåñòèðîâàíèå, íàäî èìåòü â âèäó, ÷òî ïðè äëèòåëüíîé òÿæåëîé ðàáîòå ïîêàçàòåëè ìîòîðèêè è ýíåðãåòèêè ñíèæàþòñÿ, à ñåíñîðèêè è ïñèõîìîòîðèêè óëó÷øàþòñÿ.

1.4. Ñòðóêòóðà è ñîäåðæàíèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé.

Òî÷íîñòü êàæäîãî äâèãàòåëüíîãî äâèæåíèÿ îïðåäåëÿåòñÿ ñòåïåíüþ åãî ñîîòâåòñòâèÿ âíåøíåé ôîðìå è ñîäåðæàíèþ.

Âíåøíÿÿ ñòîðîíà îïðåäåëÿåò íàïðàâëåíèå, àìïëèòóäó, ñîãëàñîâàííîñòü îòäåëüíûõ äâèãàòåëüíûõ àêòîâ, ò.å. ôîðìó ôèçè÷åñêîãî óïðàæíåíèÿ.

Âíóòðåííÿÿ ñòîðîíà äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ îïðåäåëÿåòñÿ âçàèìîñâÿçüþ ðàçëè÷íûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ïîä âîçäåéñòâèåì îïðåäåëåííîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè è ñîñòàâëÿåò åãî ñîäåðæàíèå. ×åì âûøå ñîãëàñîâàííîñòü ýòèõ ïðîöåññîâ, òåì ýêîíîìè÷íåå îñóùåñòâëÿåòñÿ ðàáîòà. Óïðàæíåíèÿ, âûïîëíÿåìûå ñ âûñîêîé ñòåïåíüþ òî÷íîñòè, òåõíè÷åñêè ñîâåðøåííû. Ðàöèîíàëüíàÿ ìûøå÷íàÿ äåÿòåëüíîñòü îïðåäåëÿåòñÿ óìåíüøåíèåì êîëè÷åñòâà âîâëå÷åííûõ â ðàáîòó äâèãàòåëüíûõ åäèíèö áëàãîäàðÿ ñòðîãîìó äîçèðîâàíèþ èõ àêòèâíîñòè. Ïðè äîñòàòî÷íî ýôôåêòèâíîé îðãàíèçàöèè ìûøå÷íîé äåÿòåëüíîñòè ëåã÷å óñâàèâàþòñÿ îñíîâû òåõíèêè èçó÷àåìîãî óïðàæíåíèÿ. Äåòàëè (÷àñòè òåõíèêè) ïîìîãàþò ïðàâèëüíî âûïîëíèòü äâèãàòåëüíîå äåéñòâèå, ñïîñîáñòâóþò ýêîíîìíîìó ðàñïðåäåëåíèþ óñèëèé. Ýêîíîìè÷íîñòü â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè îáåñïå÷èâàåòñÿ ÷åðåäîâàíèåì íàïðÿæåíèÿ è ðàññëàáëåíèÿ ìûøö. Âî âðåìÿ ðàññëàáëåíèÿ íå òîëüêî ñîçäàþòñÿ áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ äëÿ êîíöåíòðàöèè óñèëèé, íî è ïîÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü ïðèíÿòèÿ íàèáîëåå âûãîäíîãî ïîëîæåíèÿ äëÿ èõ ïðèëîæåíèÿ. Ïîýòîìó â ïîäãîòîâèòåëüíîé, îñíîâíîé è çàêëþ÷èòåëüíîé ôàçàõ äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ èõ ðàñïðåäåëåíèå ðàçëè÷íî. Ñïîñîáíîñòü ÷åðåäîâàòü íàïðÿæåíèå ìûøö ñ èõ ðàññëàáëåíèåì, ðàöèîíàëüíî ðàñïðåäåëÿòü óñèëèÿ âî âðåìåíè - îäíî èç âàæíûõ óñëîâèé òî÷íîãî âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé è ñîçäàíèÿ ðèòìà äâèæåíèé . Áåç îâëàäåíèÿ ðèòìîì äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ íåâîçìîæíî òî÷íîå âîñïðîèçâåäåíèå âñåõ åãî ïàðàìåòðîâ. Ñëåäîâàòåëüíî, òî÷íîñòü äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ îáåñïå÷èâàåòñÿ òðåìÿ îñíîâíûìè êîìïîíåíòàìè: ôîðìîé, ñîäåðæàíèåì è ðèòìîì(ñì. ñõåìó).  ðàçëè÷íûõ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèÿõ òî÷íîñòü ïðîÿâëÿåòñÿ ïî-ðàçíîìó. Àíàëèç íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ âèäîâ ñïîðòà ïîçâîëèë âûÿâèòü êàê ñïåöèôè÷åñêèå, òàê è íåñïåöèôè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ òî÷íîñòè (8). Òî÷íîñòü âîñïðîèçâåäåíèÿ ïî ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííûì è ñèëîâûì ïàðàìåòðàìèìååò áîëüøîå çíà÷åíèå ïðè îñâîåíèè âåäóùåãî çâåíà òåõíèêè ëþáîãî äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ. Ñòåïåíü òî÷íîñòè îöåíêè ïðîñòðàíñòâåííûõ õàðàêòåðèñòèê îïðåäåëÿåò ñêîðîñòü äâèæåíèé è ðàöèîíàëüíîå ðàñïðåäåëåíèå óñèëèé. Òàê, ïðè ïðèåìå ôóòáîëüíîãî ìÿ÷à íåîáõîäèìî â ìèíèìàëüíîå âðåìÿ îïðåäåëèòü íóæíîå íàïðàâëåíèå è ðàññòîÿíèå äî ñâîåãî ïàðòíåðà, êîòîðîìó ïðåäíàçíà÷àåòñÿ ïåðåäà÷à, à òàêæå ñèëó óäàðà. Íåòî÷íîñòü îäíîé èç ñîñòàâëÿþùèõ ýòîãî ñëîæíîãî äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ ïðèâåäåò ê ïîòåðå ìÿ÷à.

Òî÷íîñòü äèôôåðåíöèðîâàíèÿ óñèëèé â êîíêðåòíîé ñèòóàöèè êàê ñëåäóþùåå ïðîÿâëåíèå èññëåäóåìîãî êà÷åñòâà õàðàêòåðíà äëÿ ïîäâèæíûõ è ñïîðòèâíûõ èãð, åäèíîáîðñòâ, ìåòàíèé è äð. Íàïðèìåð, íàïðàâëåíèå è ñèëà âåòðà ñóùåñòâåííî îòðàæàþòñÿ íà îñíîâíûõ ïàðàìåòðàõ äâèæåíèé â áåãå, ïðûæêàõ; ðåçêèå ïåðåïàäû òåìïåðàòóðû âîçäóõà âëèÿþò íà âûáîð ñïîñîáà ïåðåäâèæåíèÿ ëûæíèêà-ãîíùèêà, ñîñòàâ ó÷àñòíèêîâ ñîðåâíîâàíèÿ îïðåäåëÿåò òàêòèêó âåäåíèÿ áîÿ áîêñåðàìè è áîðöàìè è ò.ä.

Òî÷íîñòü äâèæåíèé òåëà è åãî îòäåëüíûõ çâåíüåâ â îòâåò íà âíåøíèé ðàçäðàæèòåëü - ñëåäóþùåå ïðîÿâëåíèå äàííîãî êà÷åñòâà. Òàêèì ðàçäðàæèòåëåì ÿâëÿåòñÿ õàðàêòåð äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ ñîïåðíèêà â ôåõòîâàíèè, â òåííèñå è â äðóãèõ âèäàõ åäèíîáîðñòâ è ñïîðòèâíûõ èãð; ñâèñòîê ñóäüè; ðåçêîå èçìåíåíèå ñêîðîñòè íà äèñòàíöèè â ëûæíûõ ãîíêàõ: ïîâîðîò, ïîäúåì, ñïóñê è ò.ä. Ëó÷øåãî ðåçóëüòàòà äîáèâàåòñÿ ñïîðòñìåí ñ áîëåå âûñîêèì óðîâíåì äàííîãî ïðîÿâëåíèÿ òî÷íîñòè.

Ïðèðîñò äàííîãî äâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííîãî êà÷åñòâà çàâèñèò îò ðÿäà ôàêòîðîâ , è â ïåðâóþ î÷åðåäü îò óðîâíÿ ìåæöåíòðàëüíûõ âçàèìîîòíîøåíèé (ñòåïåíè âûðàæåííîñòè èíäóêöèîííûõ ïðîöåññîâ, èððàäèàöèè, êîíöåíòðàöèè íåðâíûõ ïðîöåññîâ). Ïðè îïòèìàëüíîì ñîñðåäîòî÷åíèè íåðâíûõ ïðîöåññîâ âíèìàíèå çàíèìàþùèõñÿ àêöåíòèðóåòñÿ íå òîëüêî íà âåäóùåì çâåíå òåõíèêè, íî è íà äåòàëÿõ. Ýòî ïîçâîëÿåò âûïîëíèòü äâèãàòåëüíîå äåéñòâèå ñ òðåáóåìîé ñòåïåíüþ òî÷íîñòè.

Óðîâåíü ôóíêöèîíàëüíîé ëàáèëüíîñòè íåðâíûõ öåíòðîâ - ñëåäóþùèé ôàêòîð, âëèÿþùèé íà ðàçâèòèå òî÷íîñòè. ×åì áûñòðåå â íåðâíûõ öåíòðàõ ïðîèñõîäèò çàìåíà ïðîöåññîâ âîçáóæäåíèÿ òîðìîæåíèåì è íàîáîðîò, òåì ëó÷øå óñâàèâàþòñÿ ïðîñòðàíñòâåííûå, âðåìåííûå è ñèëîâûå õàðàêòåðèñòèêè ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Òàê, ñêîðîñòü áåãîâûõ øàãîâ â áåãå íà êîðîòêèå äèñòàíöèè çàâèñèò îò òîãî, íàñêîëüêî áûñòðî ìûøöû íàïðÿãàþòñÿ è ðàññëàáëÿþòñÿ, îáåñïå÷èâàÿ ñêîðîñòü âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðîöåññîâ.

Ñîñòîÿíèå ñèñòåìû àíàëèçàòîðîâ - òàêæå îäèí èç ôàêòîðîâ, âî ìíîãîì îïðåäåëÿþùèé óðîâåíü ðàçâèòèÿ òî÷íîñòè äâèæåíèé.  çàâèñèìîñòè îò õàðàêòåðà è ñëîæíîñòè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ âåäóùóþ ðîëü ìîãóò èãðàòü çðèòåëüíûé, âåñòèáóëÿðíûé, äâèãàòåëüíûé è ñëóõîâîé àíàëèçàòîðû. Íàïðèìåð, ïðè âûïîëíåíèè áðîñêà ìÿ÷à ïî áàñêåòáîëüíîìó êîëüöó ïðåèìóùåñòâåííîå çíà÷åíèå èìååò çðèòåëüíûé àíàëèçàòîð.  ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèÿõ, âûïîëíÿåìûõ âíèç ãîëîâîé: ñòîéêè íà ðóêàõ, ñàëüòî, ïèðóýòû - îñíîâíóþ ðîëü èãðàåò âåñòèáóëÿðíûé àíàëèçàòîð.  âèäàõ ñïîðòà, èñïîëüçóþùèõ ìóçûêàëüíîå ñîïðîâîæäåíèå, áîëüøîå ìåñòî îòâîäèòñÿ ñëóõîâîìó àíàëèçàòîðó.  ïëàâàíèè è ïðûæêàõ â âîäó âåëèêà ðîëü òàêòèëüíîãî àíàëèçàòîðà.

Ñëåäóþùèé ôàêòîð, îïðåäåëÿþùèé ïðîÿâëåíèå òî÷íîñòè äâèæåíèé, - ñòåïåíü êîîðäèíàöèè äåÿòåëüíîñòè äâèãàòåëüíûõ è âåãåòàòèâíûõ ñèñòåì. Êàæäûé äâèãàòåëüíûé íàâûê èìååò ìîòîðíûå è âåãåòàòèâíûå êîìïîíåíòû. Ïîýòîìó ðèòì è òåìï òåõíè÷åñêè ñîâåðøåííîãî äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ âûñîêîé ñòåïåíüþ ñêîîðäèíèðîâàííîñòè ðèòìîâ äûõàòåëüíîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è äðóãèõ ñèñòåì. Ýòèì äâèæåíèÿ ìàñòåðîâ ñïîðòà ãëàâíûì îáðàçîì îòëè÷àþòñÿ îò äâèæåíèé íîâè÷êîâ.

Óðîâåíü ðàçâèòèÿ ôèçè÷åñêèõ è êîîðäèíàöèîííûõ êà÷åñòâ êàê îäèí èç ôàêòîðîâ, âëèÿþùèõ íà ïðîÿâëåíèå òî÷íîñòè, â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè îáóñëîâëèâàåòñÿ ïðîñòðàíñòâåííûìè, âðåìåííûìè è ñèëîâûìè ïàðàìåòðàìè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ.

Ïñèõè÷åñêîå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèÿ - åùå îäèí âàæíûé ôàêòîð, âëèÿþùèé íà ïðèðîñò òî÷íîñòè. Óðîâåíü ýìîöèîíàëüíîãî âîçáóæäåíèÿ è ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà ñîçäàåò íàèáîëåå áëàãîïðèÿòíûå âîçìîæíîñòè äëÿ ïðîòåêàíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ è äîñòèæåíèÿ âûñîêîé ñòåïåíè èõ ñîãëàñîâàííîñòè. Òàê, óäà÷íîå íà÷àëî âûñòóïëåíèÿ âûçûâàåò ó ñïîðòñìåíà äîïîëíèòåëüíûé ïîäúåì äóøåâíûõ ñèë, ÷óâñòâà âäîõíîâåíèÿ, îêðûëåííîñòè. Ïðè ïîíèæåííîì ýìîöèîíàëüíîì íàñòðîå ìîæåò âîçíèêíóòü ðàññîãëàñîâàíèå ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì êàê îäíà èç ïðè÷èí ñíèæåíèÿ òî÷íîñòè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ.  ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ ïðè îðãàíèçàöèè è ïðîâåäåíèè çàíÿòèé ó÷èòûâàëèñü âñå ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà ðàçâèòèå òî÷íîñòè.

Ðàçâèòèå è ñîâåðøåíñòâîâàíèå òî÷íîñòè íåâîçìîæíî áåç èñïîëüçîâàíèÿ êðèòåðèåâ, ïîçâîëÿþùèõ îöåíèòü ñòåïåíü ïðèðîñòà äàííîãî êà÷åñòâà.

 íàó÷íî-ìåòîäè÷åñêîé ëèòåðàòóðå îñòàåòñÿ íåðàñêðûòûì âîïðîñ î ðàçðàáîòêå êðèòåðèåâ îöåíêè òî÷íîñòè . Âûÿâëåíèå êîìïîíåíòîâ èçó÷àåìîãî êà÷åñòâà, åãî ðàçëè÷íûõ ïðîÿâëåíèé ïîçâîëèëî ïðèéòè ê âûâîäó, ÷òî îäèí èç êðèòåðèåâ îöåíêè ïðèðîñòà äàííîãî êà÷åñòâà - ñòåïåíü òî÷íîãî âîñïðîèçâåäåíèÿ âíåøíåé ôîðìû äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ. Ôèçè÷åñêîå óïðàæíåíèå, êàê èçâåñòíî, èìååò ñâîè îïðåäåëåííûå ïàðàìåòðû: ïîëîæåíèå òåëà è èçìåíåíèå åãî ôîðìû, àìïëèòóäó, íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ, âåëè÷èíó ïðèëàãàåìûõ óñèëèé è èõ ðàöèîíàëüíîå ðàñïðåäåëåíèå. Ýòî ïîçâîëÿåò îáúåäèíèòü äàííûå õàðàêòåðèñòèêè ïî òðåì îñíîâíûì êðèòåðèÿì, äàþùèì âîçìîæíîñòü îöåíèâàòü ñòåïåíü ïðèðîñòà òî÷íîñòè:

- êà÷åñòâî âîñïðîèçâåäåíèÿ âíåøíåé ôîðìû äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ;

- ñòåïåíü ñîîòâåòñòâèÿ âûïîëíÿåìîãî óïðàæíåíèÿ åãî ïðîñòðàíñòâåííûì, âðåìåííûì è ñèëîâûì ïàðàìåòðàì;

- êà÷åñòâî âîñïðîèçâåäåíèÿ ðèòìà äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ.

Спортивная деятельность, как и трудовая, многообразна по своему внешнему (моторному) и внутреннему (психическому) содержанию, и любой ее вид осуществляется при помощи комплекса сложных способностей. Для успешного развития способностей к той или иной деятельности необходимо знать их структуру и состав психофизиологических задатков. Ряд специалистов указывают, что в активном отборе и ориентации спортсменов необходимо использовать не двигательные умения и показатели физического развития, а бинарный критерий - высокий исходный уровень прогностически значимых психофизических характеристик и темп роста физических качеств и психомоторных способностей (В.П.Озеров, 1983).

Îäèí èç êðóïíåéøèõ ñïåöèàëèñòîâ â ýòîé îáëàñòè È.À. Áåðíøòåéí (1966) ïîíèìàë ïîä ìîòîðèêîé âñþ îáëàñòü äâèãàòåëüíûõ îòïðàâëåíèé. Èç ýòîãî âèäíî, ÷òî ïñèõîìîòîðèêà ÷åëîâåêà êàê ìíîãîìåðíàÿ ñóùíîñòü âî âñåé ñëîæíîñòè äèàëåêòè÷åñêèõ ïðîòèâîðå÷èé åå ïðîÿâëåíèé – ïðîáëåìà íåîáúÿòíàÿ.

Àíàëèç ñòðóêòóðû ïñèõîìîòîðèêè äîëæåí èäòè ïî ïóòè âû÷ëåíåíèÿ îòäåëüíûõ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé è óñòàíîâëåíèÿ âçàèìîîòíîøåíèé ìåæäó íèìè, ò.å. íàõîæäåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé.(2)

Èçó÷àÿ ïñèõîìîòîðèêó êàê ïñèõè÷åñêóþ ïîäñèñòåìó, ïîëåçíî ïîìíèòü ñëîâà È.Ï. Ïàâëîâà î òîì, ÷òî «÷åëîâåê åñòü, êîíå÷íî, ñèñòåìà…, êàê è âñÿêàÿ äðóãàÿ â ïðèðîäå, ïîä÷èíÿåòñÿ íåèçáåæíûì è åäèíûì äëÿ âñåé ïðèðîäû çàêîíàì, íî è ñèñòåìà â ãîðèçîíòå íàøåãî ñîâðåìåííîãî íàó÷íîãî âèäåíèÿ, åäèíñòâåííàÿ ïî âåëè÷àéøåìó ñàìîðåãóëèðîâàíèþ …»; ñ ýòîé òî÷êè çðåíèÿ ìåòîä èçó÷åíèÿ ñèñòåìû ÷åëîâåêà òîò æå, êàê è âñÿêîé äðóãîé ñèñòåìû: ðàçëîæåíèå íà ÷àñòè, èçó÷åíèå çíà÷åíèÿ êàæäîé ÷àñòè, èçó÷åíèå ñâÿçè ÷àñòåé, èçó÷åíèå ñîîòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùåé ñðåäîé è, â êîíöå êîíöîâ, ïîíèìàíèå íà îñíîâå âñåãî ýòîãî åå îáùåé ðàáîòû è óïðàâëåíèÿ åþ, åñëè ýòî â ñðåäñòâàõ ÷åëîâåêà. Íî íàøà ñèñòåìà â âûñî÷àéøåé ñòåïåíè ñàìîðåãóëèðóþùàÿñÿ, ñàìà ñåáÿ ïîääåðæèâàþùàÿ, âîññòàíàâëèâàþùàÿ, ïîïðàâëÿþùàÿ è äàæå ñîâåðøåíñòâóþùàÿ».

 ñâîþ î÷åðåäü, ïñèõîìîòîðèêà ÿâëÿåòñÿ ñèñòåìîé äëÿ ïîäñèñòåì, êîòîðûå âõîäÿò â åå ñîñòàâ, à èìåííî: ñåíñîðíûå, êîãíèòèâíûå è ìîòîðíûå êîìïîíåíòû ïñèõîìîòîðèêè.

Êîðîòêî îñòàíîâèìñÿ íà ñòðîåíèè êàæäîé ïîäñèñòåìû ïñèõîìîòîðíîé ñàìîðåãóëÿöèè ÷åëîâåêà. Îñíîâíîé ôóíêöèåé ñåíñîðíûõ ñèñòåì È.Ï. Ïàâëîâ ñ÷èòàë ðàçëîæåíèå ñëîæíîñòåé âíåøíåãî è âíóòðåííåãî ìèðà íà îòäåëüíûå ýëåìåíòû. È.À. Áåðíøòåéí, ïîìèìî ïåðâè÷íîãî ñáîðà èíôîðìàöèè, ñ÷èòàë âàæíîé ôóíêöèåé èíôîðìàöèþ íåðâíûõ öåíòðîâ î ðåçóëüòàòàõ ðåôëåêòîðíîé äåÿòåëüíîñòè, îñóùåñòâëåíèå îáðàòíûõ ñâÿçåé.

Ôîðìèðîâàíèå è ñîâåðøåíñòâîâàíèå äâèãàòåëüíûõ íàâûêîâ è ñïîðòèâíî-òåõíè÷åñêîãî ìàñòåðñòâà íåâîçìîæíî áåç ïîëó÷åíèÿ ñåíñîðíîé ñèñòåìíîé èíôîðìàöèè î ñèëå è äëèòåëüíîñòè âûïîëíÿåìûõ ñîêðàùåíèé ìûøö, î ñêîðîñòè è òî÷íîñòè ïåðåìåùåíèÿ òåëà è ñïîðòèâíûõ ñíàðÿäîâ, îá èçìåíåíèÿõ òåìïà è ðèòìà äâèæåíèé, î ñòåïåíè äîñòèæåíèÿ ïîñòàâëåííîé öåëè è ò.ä.

Áàçîâûìè â ïñèõîìîòîðíîé ñàìîðåãóëÿöèè ÷åëîâåêà ÿâëÿþòñÿ ïðîïðèîðåöåïòîðû, âîñïðèíèìàþùèå ðàçäðàæåíèÿ èç äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà î ñòåïåíè ñîêðàùåíèÿ ñêåëåòíûõ ìûøö, íàòÿæåíèÿ ñóõîæèëèé, èçìåíåíèè ñóñòàâíûõ óãëîâ, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ ðåãóëÿöèè äâèãàòåëüíûõ àêòîâ è ïîç. Îñíîâíûìè ôóíêöèÿìè ìîòîðíîé ïîäñèñòåìû ÿâëÿþòñÿ îñóùåñòâëåíèå äâèãàòåëüíûõ àêòîâ è ïîääåðæàíèå íåîáõîäèìîé ïîçû.

 ñòðîåíèè ãîëîâíîãî ìîçãà ÷åëîâåêà ìîæíî âûäåëèòü òðè îñíîâíûõ ôóíêöèîíàëüíûõ áëîêà: ýíåðãåòè÷åñêèé, ïîçíàâàòåëüíûé è ïðîãðàììèðóþùèé, êîòîðûå ìîãóò áûòü ñîîòíåñåíû ñ âûäåëåííûìè âûøå ïîäñèñòåìàìè. Ýíåðãåòè÷åñêèé áëîê ñ ïîçèöèé ïñèõîìîòîðíîé ñàìîðåãóëÿöèè çà ñ÷åò ðåãóëÿöèè òîíóñà êîðû ïîçâîëÿåò íîðìàëüíî âîñïðèíèìàòü è ïåðåðàáàòûâàòü äâèãàòåëüíóþ äåÿòåëüíîñòü, îñóùåñòâëÿÿ ïñèõîìîòîðíóþ äåÿòåëüíîñòü. Ïîçíàâàòåëüíûé áëîê ïîëó÷àåò, îáðàáàòûâàåò è õðàíèò äâèãàòåëüíóþ èíôîðìàöèþ.

Íàêîíåö, óïðàâëÿþùèé áëîê ìîçãà èãðàåò ðåøàþùóþ ðîëü â ïðîöåññàõ ïëàíèðîâàíèÿ, ïðîãðàììèðîâàíèÿ, ðåãóëÿöèè è êîíòðîëÿ ïñèõîìîòîðíîé äåÿòåëüíîñòè, ÿâëÿÿñü öåíòðàëüíûì áëîêîì ïî îáåñïå÷åíèþ öåëåñîîáðàçíîé äâèãàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè ëè÷íîñòè.

Òàêèì îáðàçîì, ïñèõîìîòîðèêà ÷åëîâåêà ÿâëÿåòñÿ ñëîæíîé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìîé, ñîñòîÿùåé èç ñåíñîðíîé, ìîòîðíîé è êîãíèòèâíî-ìûñëèòåëüíîé ïîäñèñòåì óïðàâëåíèÿ ñëîæíîé äâèãàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòüþ, ÷òî ñîãëàñóåòñÿ ñ àðõèòåêòîíèêîé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû, ðàçðàáîòàííîé Ï.Ê. Àíîõèíûì.

Исследования В.П.Озерова (1998) психомоторики у высококлассных легкоатле­тов-десятиборцев подтвердили следующее:

Âûäàþùèåñÿ àòëåòû ìåæäóíàðîäíîãî êëàññà çà÷àñòóþ èìåþò óíèâåð­ñàëüíîå è âûñîêîå ðàçâèòèå ðàçëè÷èòåëüíîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè äâèæåíèé è ïñèõîìîòîðíîé ïàìÿòè ïî âñåì òðåì èçó÷àåìûì ïàðàìåò­ðàì äâèæåíèé.

Уровень V может выражать универсальное развитие нескольких психомоторных способностей. IV уровень предусматривает общие компоненты психомоторных способностей, а именно: психический и моторный компоненты. III уровень включает в себя групповые компоненты: психический, сенсорный, моторный и энергетический. На II уровне групповые компоненты расчленяются на специальные компоненты, которые включают, в частности, в психический компонент: мышление, память, внимание и волевое усилие; в сенсорный: различительную чувствительность движений и двигательную память, а также быстроту реагирования и координацию движений. Моторный компонент, в свою очередь, включает быстроту реагирования, координацию движений и работос­пособность мышечной системы. Энергетический компонент включает следующие компоненты: работоспособность сердечно-сосудистой, мышечной и дыхательной систем.

Первый уровень включает широкий арсенал психофизиологичес­ких задатков, каждый из которых может входить в состав разных специальных компонентов. В исследованиях (В.П. Озеров, 1998 и др.) подтвер­дили, что именно II и частично I уровень психомоторных способнос­тей являются ядром общих (сложных) психомоторных способностей. Было доказано, что различительная чувствительность человека по основным параметрам управления движением (время, пространство и усилие) может рассматриваться тоже как сложная психомоторная способность, которая включает в себя ряд более простых компонентов:

1) запоминание предыдущей эталонной величины на основе кинестетической чувствительности и концентрации нервных процес­сов;

2) воспроизведение предыдущего эталона на основании точности двигательной памяти по отдельному параметру движения, который опирается на сохранение двигательного образа, концентрацию и баланс нервных процессов;

3) дифференцировочная чувствительность при минимальном увеличении предыдущей величины (эталона), которая зависит от сензитивности психики и кинестетического аппарата;

4) абсолютная чувствительность, о которой можно судить, если разделить заданный интервал различения (10 кг или 10 см) на количество правильно построенных ступеней, что, вероятно, зависит от концентрации нервных процессов и чувствительности конкретного кинестетического анализатора;

5) активность и настойчивость, которая может определяться количеством дифференцировочных ступеней независимо от того, были они правильные или ошибочные.

Как видно из этого примера, предложенная схема структуры психомоторных способностей позволяет любой, даже специальный компонент способностей разложить на ряд основополагающих психофизиологических компонентов психомоторных способностей.

Таким образом:

1. Психомоторные способности являются ядром двигательных способностей, выступая как их когнитивно-моторный компонент, включающий сенсомоторные, перцептивные, интеллектуальные и нейродинамические особенности, реализуемые как на произвольном, так и на непроизвольном уровне самоконтроля и саморегуляции движений.

2. Психомоторные способности наиболее отчетливо проявляются в таких элементах, как тонкая различительная (дифференцировоч­ная) чувствительность к основным параметрам и модальностям движения, устойчивое сохранение в памяти образов движений, оперативность и точность сенсорного и перцептивного самоконтроля, а также надежность его функционирования в усложняющихся условиях двигательной деятельности.

3. Психомоторные способности эффективно формируются у школьников, студентов и спортсменов с помощью специально разработанных методических приемов (произвольность управления, поэтапность, игровой и- соревновательный метод) и комплекса психомоторных упражнений (осознание величины основных парамет­ров движений, подвижные игры, игры-задания, упражнения-тес­ты). Они способствуют большему росту технической эффективности в овладении сложными двигательными навыками по сравнению с традиционными методами физического воспитания. Принципиальное сходство этих приемов на разных возрастных этапах подчеркивает единство процесса непрерывного развития психомоторных способнос­тей (В.П.Озеров, 1989, 1993).

1.5. Âîçðàñòíûå îñîáåííîñòè ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé

Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè äåòåé ïðåòåðïåâàþò âåñüìà çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ ïîä âëèÿíèåì åñòåñòâåííîãî ðàçâèòèÿ, ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ è ñïîðòèâíîé òðåíèðîâêè. ×òîáû ïîíÿòü õàðàêòåð è êà÷åñòâî ýòèõ èçìåíåíèé, íåîáõîäèìî óòî÷íèòü â ýêñïåðèìåíòå îñîáåííîñòè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ äåòåé è ïîäðîñòêîâ.

Èñõîäÿ èç ìîíèñòè÷åñêîãî âîççðåíèÿ íà èíäèâèäóàëüíîå ðàçâèòèå ÷åëîâåêà ñëåäóåò ïîëàãàòü, ÷òî ïñèõè÷åñêîå è ôèçè÷åñêîå (ìîòîðíîå) ðàçâèòèå âçàèìîñâÿçàíû. Îäíàêî íåëüçÿ ïîëàãàòü, ÷òî ýòè ïîêàçàòåëè èìåþò îäèíàêîâóþ ñâÿçü âî âñåõ âîçðàñòíûõ ïåðèîäàõ. Ñ âîçðàñòîì ñâÿçàíî íå òîëüêî ðàçâèòèå ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé âñåõ ñèñòåì îðãàíèçìà, íî è íàðóøåíèå èõ ñîîòâåòñòâèÿ è ñâÿçàííàÿ ñ ýòèì âçàèìîêîìïåíñàöèÿ îòäåëüíûõ ôóíêöèé. Àíàëèç áîëüøèíñòâà ïðîôåññèé ñåãîäíÿøíåãî äíÿ ïîêàçûâàåò, ÷òî âñå áîëüøóþ ðîëü â òðóäîâûõ äåéñòâèÿõ ïðèîáðåòàþò ñåíñîðíûå è èíòåëëåêòóàëüíûå ïðîöåññû. Èíûìè ñëîâàìè, «âîçðàñòàåò» è óñèëèâàåòñÿ ïñèõè÷åñêàÿ ðåãóëÿöèÿ òðóäîâûõ äåéñòâèé» (Á.Ã. Àíàíüåâ, 1965). Ñëåäîâàòåëüíî, íåîáõîäèìî óæå â äåòñêîì âîçðàñòå çàáîòèòüñÿ î ïîëíîöåííîì ðàçâèòèè ïñèõîìîòîðèêè ðåáåíêà, êîòîðàÿ ñîâåðøåíñòâóåòñÿ êàê â õîäå åñòåñòâåííîãî ðàçâèòèÿ, òàê è ïîä âëèÿíèåì ïåäàãîãè÷åñêèõ ñðåäñòâ (Ë.Í. Ëåîíòüåâ, À.À. Ëþáëèíñêàÿ, Í.À. Ìåí÷èíñêàÿ è äð.). Êàê ïîêàçàíî â ðÿäå èññëåäîâàíèé, ñïåöèàëüíûìè ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ ìîæíî çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòü ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè øêîëüíèêà (Ï.Ô. Ëåñãàôò, Ñ.Ã. Ãåëëåðøòåéí, Â.Ñ. Ôàðôåëü, Ì.Ì. Áîãåí è äð.). Óñïåøíîñòü ôîðìèðîâàíèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé çàâèñèò îò ýôôåêòèâíîñòè ñðåäñòâ è ìåòîäîâ öåëåíàïðàâëåííîãî èõ ðàçâèòèÿ â îïòèìàëüíûå âîçðàñòíûå ïåðèîäû.

Òàê, ïî äàííûì âðåìåíè ïðîáåãà 30 ì, ïî âðåìåíè ñåíñîìîòîðíîé ðåàêöèè è òåïïèíã-òåñòó, áûñòðîòà äâèæåíèé â ñðåäíåì ïîâûøàåòñÿ îò 10 äî 15 ëåò, îäíàêî íàèáîëüøåå óëó÷øåíèå áûñòðîòû äâèæåíèé (îñîáåííî ïî ëàáîðàòîðíûì ìåòîäèêàì) íàáëþäàåòñÿ äî 12-13 ëåò. Ïîñëå 14-15 ëåò ñäâèãè â ïðèðîñòå áûñòðîòû íåñóùåñòâåííû (335, 345).

Ñèëîâûå ïîêàçàòåëè èíòåíñèâíî ðàçâèâàþòñÿ ñ 10 äî 12 è ñ 14 äî 15 ëåò. Ñ 12 äî 14 ëåò íàáëþäàåòñÿ íåçíà÷èòåëüíûé ïðèðîñò ñèëû êàê ó ìàëü÷èêîâ, òàê è ó äåâî÷åê.

Òî÷íîñòü äâèæåíèé ó äåòåé çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåòñÿ äî 12 ëåò. Ñ 13 ëåò òåìïû ïðèðîñòà òî÷íîñòè äâèæåíèé, êàê ïî òî÷íîñòè âîñïðîèçâåäåíèÿ, òàê è ïî óðîâíþ ðàçëè÷èòåëüíîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè, íåçíà÷èòåëüíû. Îòìå÷åíû îñîáåííîñòè â ðàçâèòèè òî÷íîñòè äâèæåíèé ó ìàëü÷èêîâ è äåâî÷åê. Ó øêîëüíèö òî÷íîñòü äâèæåíèé ñ 13 äî 15 ëåò äàæå íåñêîëüêî óõóäøàåòñÿ, â òî âðåìÿ êàê ó ìàëü÷èêîâ ñïàä ïðîïðèîöåïòèâíîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè îòìå÷åí òîëüêî ñ 12 äî 13 ëåò.

Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî ðàçëè÷èòåëüíàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê äâèæåíèÿì ïî ðàçíûì ïåðåìåííûì íå îäíîçíà÷íà. Åñëè â äåòñêîì âîçðàñòå íàáëþäàåòñÿ èçâåñòíîå ñîîòâåòñòâèå ìåæäó óðîâíåì ðàçâèòèÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè ïî âðåìåííûì, ïðîñòðàíñòâåííûì è äèíàìè÷åñêèì õàðàêòåðèñòèêàì, òî â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå øêîëüíèêè èñïûòûâàþò íàèáîëüøèå òðóäíîñòè ïðè êîíòðîëå ñâîèõ äâèæåíèé ïî äèíàìè÷åñêîé è âðåìåííîé ïåðåìåííûì. Äðóãèå èññëåäóåìûå ïñèõè÷åñêèå ôóíêöèè ñ âîçðàñòîì òàêæå ïðåòåðïåâàþò ðÿä èçìåíåíèé.

Ïñèõè÷åñêàÿ óñòîé÷èâîñòü ó äåòåé ñ âîçðàñòîì ñîâåðøåíñòâóåòñÿ êàê ïî ïîêàçàòåëÿì óñòîé÷èâîñòè âíèìàíèÿ, òàê è ïî ïîêàçàòåëÿì óñòîé÷èâîñòè ñàìîîöåíîê âðåìåíè ñâîèõ ðåàêöèé. Îäíàêî, ýòî ðàçâèòèå íå ïðÿìîëèíåéíî è çàâèñèò íå òîëüêî îò âîçðàñòà, íî è îò ïîëà èñïûòóåìûõ. Ó äåâî÷åê 13-14 ëåò íàáëþäàåòñÿ äàæå óõóäøåíèå ïñèõè÷åñêîé óñòîé÷èâîñòè ïî ïîêàçàòåëÿì âíèìàíèÿ, ó ìàëü÷èêîâ ñïàä â ðàçâèòèè ýòîé ôóíêöèè íàáëþäàåòñÿ íåñêîëüêî ðàíüøå (ñ 12 äî 13 ëåò), õîòÿ è áûë ìåíåå âûðàæåí.

Èçó÷åíèå âîçðàñòíûõ îñîáåííîñòåé ïàìÿòè ïîêàçàëî, ÷òî ïàìÿòü øêîëüíèêîâ íà öèôðîâîé ìàòåðèàë óëó÷øàåòñÿ ñ 10 äî 15 ëåò íåçíà÷èòåëüíî. Äâèãàòåëüíàÿ ïàìÿòü ó øêîëüíèêîâ ýòîãî æå âîçðàñòà óëó÷øàåòñÿ îñîáåííî èíòåíñèâíî äî äâåíàäöàòèëåòíåãî âîçðàñòà, çàòåì íàáëþäàåòñÿ íåêîòîðûé çàñòîé â ðàçâèòèè ýòîé ïñèõè÷åñêîé ôóíêöèè. Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî íàèëó÷øóþ äâèãàòåëüíóþ ïàìÿòü äåòè äåìîíñòðèðóþò ïî ïðîñòðàíñòâåííîé ïåðåìåííîé, íàèõóäøóþ – ïî äèíàìè÷åñêîé ïåðåìåííîé, ÷òî ñîãëàñóåòñÿ ñ äàííûìè Á.Ì. Ìåéêñîíà (1964).

Ïñèõè÷åñêàÿ îïåðàòèâíîñòü (áûñòðîòà) ó øêîëüíèêîâ ðàçâèâàåòñÿ âîëíîîáðàçíî. Ïåðâîå áîëüøîå óñêîðåíèå êðèâîé îïåðàòèâíîñòè ìûøëåíèÿ íàáëþäàåòñÿ äî 12-13-ëåòíåãî âîçðàñòà, âòîðîå óëó÷øåíèå îïåðàòèâíîñòè îòìå÷àåòñÿ ïîñëå 14 ëåò.

Êîððåëÿöèîííûé àíàëèç èçìåðÿåìûõ ôóíêöèé ïîçâîëèë ó÷åíûì óñòàíîâèòü ðÿä ïîëîæåíèé. Êîððåëÿöèÿ ìåæäó ïñèõè÷åñêèìè è ìîòîðíûìè ôóíêöèÿìè íàèáîëüøàÿ â 10-11 ëåò. Íàèìåíüøàÿ ñâÿçü ôóíêöèé íàáëþäàåòñÿ â 12-14 ëåò. Ó äåâî÷åê ýòè çàêîíîìåðíîñòè ïðîÿâëÿþòñÿ ïðèìåðíî íà ãîä ðàíüøå.

Ó øêîëüíèêîâ 8-11 êëàññîâ âûÿâëÿëîñü âëèÿíèå ïåäàãîãè÷åñêèõ ñðåäñòâ óðîêà ôèçêóëüòóðû íà ðàçâèòèå òàêèõ ïñèõîìîòîðíûõ ôóíêöèé, êàê òî÷íîñòü äâèæåíèé, ïàìÿòü, âíèìàíèå, îïåðàòèâíîñòü ìûøëåíèÿ.

 çàêëþ÷åíèå íåñêîëüêî îáùèõ âûâîäîâ:

- ïñèõîìîòîðíîå ðàçâèòèå ó þíîøåé è äåâóøåê 15-17 ëåò ïðîèñõîäèò íåðàâíîìåðíî è çàâèñèò êàê îò ïîëîâûõ, òàê è èíäèâèäóàëüíî-âîçðàñòíûõ îñîáåííîñòåé;

- ó ìàëü÷èêîâ íàèáîëåå âûñîêèå òåìïû ðàçâèòèÿ ïàìÿòè, âíèìàíèÿ, ÷óâñòâèòåëüíîñòè íàáëþäàþòñÿ äî 11 ëåò.  13-14 ëåò îòìå÷åí íåêîòîðûé çàñòîé â ðàçâèòèè ïñèõè÷åñêèõ (îïåðàòèâíîñòü ìûøëåíèÿ, äâèãàòåëüíàÿ ïàìÿòü) è ìîòîðíûõ ôóíêöèé (ñêîðîñòü, òåìï äâèæåíèé) ê 15-17 ãîäàì ïñèõîìîòîðíûå ôóíêöèè óâåëè÷èâàþòñÿ;

- êîððåëÿöèîííûå ñâÿçè ìåæäó ïîêàçàòåëÿìè ïñèõè÷åñêèõ è ìîòîðíûõ ôóíêöèé ðàçëè÷íû â ðàçíûå âîçðàñòíûå ïåðèîäû. Íàèáîëüøàÿ ñâÿçü ïîêàçàòåëåé íàáëþäàåòñÿ â 10, 12 è 15 ëåò;

- äîêàçàíà ýôôåêòèâíîñòü ïðèìåíåíèÿ ñïåöèàëüíî ðàçðàáîòàííûõ óïðàæíåíèé äëÿ ðàçâèòèÿ ó äåòåé ïñèõîìîòîðèêè. Íàèáîëüøóþ ïîòðåáíîñòü â ðàçâèòèè ïñèõîìîòîðèêè èñïûòûâàþò øêîëüíèêè 5-7 êëàññîâ è ïîäðîñòêè 12-14 ëåò.

 âîçðàñòíûõ îñîáåííîñòÿõ ôîðìèðîâàíèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé òàêæå âåäóùóþ ðîëü èãðàåò êîîðäèíàöèÿ äâèæåíèé è êîîðäèíàöèîííûå ñïîñîáíîñòè.

Èòàê, êîîðäèíàöèîííûå ñïîñîáíîñòè (ÊÑ) – ýòî âîçìîæíîñòè èíäèâèäà, îïðåäåëÿþùèå åãî ãîòîâíîñòü ê îïòèìàëüíîìó óïðàâëåíèþ è ðåãóëèðîâêå äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ.

Ñóùåñòâóþò ñïåöèàëüíûå ÊÑ, îòíîñÿùèåñÿ ê îäíîðîäíûì ïî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèì ìåõàíèçìàì ãðóïïàì äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé, ñèñòåìàòèçèðîâàííûõ ïî âîçðàñòàþùåé ñëîæíîñòè.  ýòîé ñâÿçè ðàçëè÷àþò ñïåöèàëüíûå ÊÑ:

- âî âñåâîçìîæíûõ öèêëè÷åñêèõ (õîäüáà, áåã, ïîëçàíèå, ëàçàíèå, ïåðåëåçàíèå, ïëàâàíèå; ëîêîìîöèè íà ïðèñïîñîáëåíèÿõ: êîíüêè, âåëîñèïåä, ãðåáëÿ è äð.);

- àöèêëè÷åñêèõ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèÿõ (ïðûæêè);

- â íåëîêîìîòîðíûõ äâèæåíèÿõ òåëà â ïðîñòðàíñòâå (ãèìíàñòè÷åñêèå è àêðîáàòè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ);

- â äâèæåíèÿõ ìàíèïóëèðîâàíèÿ â ïðîñòðàíñòâå îòäåëüíûìè ÷àñòÿìè òåëà (äâèæåíèÿ óêàçûâàíèÿ, ïðèêîñíîâåíèÿ, óêîëà, îáâîäà êîíòóðà è ò.ï.);

- â äâèæåíèÿõ ïåðåìåùåíèÿ âåùåé â ïðîñòðàíñòâå (ïåðåêëàäûâàíèå ïðåäìåòîâ, íàìàòûâàíèå øíóðà íà ïàëêó, ïîäúåì òÿæåñòåé);

- â áàëëèñòè÷åñêèõ (ìåòàòåëüíûõ) äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèÿõ ñ óñòàíîâêîé íà äàëüíîñòü è ñèëó ìåòàíèÿ (òîëêàíèå ÿäðà, ìåòàíèå ãðàíàòû, äèñêà, ìîëîòà);

- â ìåòàòåëüíûõ äâèæåíèÿõ íà ìåòêîñòü (ìåòàíèÿ èëè áðîñêè ðàçëè÷íûõ ïðåäìåòîâ â öåëü; òåííèñ, ãîðîäêè, æîíãëèðîâàíèå); â äâèæåíèÿõ ïðèöåëèâàíèÿ;

- â ïîäðàæàòåëüíûõ è êîïèðóþùèõ äâèæåíèÿõ;

- â àòàêóþùèõ è çàùèòíûõ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèÿõ åäèíîáîðñòâ (áîðüáà, áîêñ, ôåõòîâàíèå, âîñòî÷íûå åäèíîáîðñòâà);

- â íàïàäàþùèõ è çàùèòíûõ òåõíè÷åñêèõ è òåõíèêî-òàêòè÷åñêèõ äåéñòâèÿõ ïîäâèæíûõ è ñïîðòèâíûõ èãð (áàñêåòáîë, âîëåéáîë, ôóòáîë, ðó÷íîé ìÿ÷, õîêêåé ñ ìÿ÷îì è øàéáîé è äð.).

 ïðèâåäåííóþ ñèñòåìàòèçàöèþ íå âîøåë åùå ðÿä ãðóïï ÊÑ, êîòîðûå îòíîñÿòñÿ ê òðóäîâûì äåéñòâèÿì è áûòîâûì îïåðàöèÿì. Ýòî òàê íàçûâàåìàÿ âåðòèêàëüíàÿ êëàññèôèêàöèÿ ÊÑ.

Ê íàèáîëåå âàæíûì èç ñïåöèôè÷åñêèõ, èëè ÷àñòíûõ, ÊÑ (ãîðèçîíòàëüíàÿ êëàññèôèêàöèÿ ÊÑ) îòíîñÿòñÿ: ñïîñîáíîñòü ê îðèåíòèðîâàíèþ â ïðîñòðàíñòâå, ðàâíîâåñèå, ðèòì, ñïîñîáíîñòè ê âîñïðîèçâåäåíèþ, äèôôåðåíöèðîâàíèþ, îöåíêå è îòìåðèâàíèþ ïðîñòðàíñòâåííûõ, âðåìåííûõ è ñèëîâûõ ïàðàìåòðîâ äâèæåíèé, ñïîñîáíîñòè ê ðåàãèðîâàíèþ, áûñòðîòå ïåðåñòðîåíèÿ äâèãàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè, ñïîñîáíîñòè ê ñîãëàñîâàíèþ äâèæåíèé, ïðîèçâîëüíîå ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå è ñòàòîêèíåòè÷åñêóþ óñòîé÷èâîñòü. Äàäèì êðàòêèå îïðåäåëåíèÿ ýòèõ ñïîñîáíîñòåé.

Ïîä ñïîñîáíîñòüþ ê îðèåíòèðîâàíèþ ïîíèìàþò âîçìîæíîñòè èíäèâèäà òî÷íî îïðåäåëÿòü è ñâîåâðåìåííî èçìåíÿòü ïîëîæåíèå òåëà è îñóùåñòâëÿòü äâèæåíèÿ â íóæíîì íàïðàâëåíèè.

Ñïîñîáíîñòü ê äèôôåðåíöèðîâàíèþ ïàðàìåòðîâ äâèæåíèé îáóñëîâëèâàåò âûñîêóþ òî÷íîñòü è ýêîíîìè÷íîñòü ïðîñòðàíñòâåííûõ (ïîçèöèé óãëîâ â ñóñòàâàõ), ñèëîâûõ (ñîñòîÿíèå íàïðÿæåíèÿ â ðàáî÷èõ ìûøöàõ) è âðåìåííûõ (âûñîêîå ÷óâñòâî ìèêðîèíòåðâàëîâ âðåìåíè) ïàðàìåòðîâ äâèæåíèé.

Ñïîñîáíîñòü ê ðåàãèðîâàíèþ ïîçâîëÿåò áûñòðî è òî÷íî âûïîëíèòü öåëîå, êðàòêîâðåìåííîå äâèæåíèå íà èçâåñòíûé èëè íåèçâåñòíûé çàðàíåå ñèãíàë âñåì òåëîì èëè åãî ÷àñòüþ (ðóêîé, íîãîé, òóëîâèùåì).

Ñïîñîáíîñòü ê ïåðåñòðîåíèþ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé – ýòî áûñòðîòà ïðåîáðàçîâàíèÿ âûðàáîòàííûõ ôîðì äâèæåíèé èëè ïåðåêëþ÷åíèå îò îäíèõ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé ê äðóãèì ñîîòâåòñòâåííî ìåíÿþùèìñÿ óñëîâèÿì.

Ñïîñîáíîñòü ê ñîãëàñîâàíèþ – ñîåäèíåíèå (ñîïîä÷èíåíèå) îòäåëüíûõ äâèæåíèé è äåéñòâèé â öåëîñòíûå äâèãàòåëüíûå êîìáèíàöèè.

Ñïîñîáíîñòü ê ðàâíîâåñèþ – ñîõðàíåíèå óñòîé÷èâîñòè ïîçû (ðàâíîâåñèÿ) â òåõ ëèáî èíûõ ñòàòè÷åñêèõ ïîëîæåíèÿõ òåëà (â ñòîéêàõ), ïî õîäó âûïîëíåíèÿ äâèæåíèé (â õîäüáå, âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ àêðîáàòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, â áîðüáå ñ ïàðòíåðîì).

Ñïîñîáíîñòü ê ðèòìó – ñïîñîáíîñòü òî÷íî âîñïðîèçâîäèòü çàäàííûé ðèòì äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ èëè àäåêâàòíî âàðüèðîâàòü åãî â ñâÿçè ñ èçìåíÿþùèìèñÿ óñëîâèÿìè.

Âåñòèáóëÿðíàÿ (ñòàòîêèíåòè÷åñêàÿ) óñòîé÷èâîñòü – ñïîñîáíîñòü òî÷íî è ñòàáèëüíî âûïîëíÿòü äâèãàòåëüíûå äåéñòâèÿ â óñëîâèÿõ âåñòèáóëÿðíûõ ðàçäðàæèòåëåé (êóâûðêîâ, áðîñêîâ, ïîâîðîòîâ è äð.).

Ïðîèçâîëüíîå ðàññëàáëåíèå ìûøö – ñïîñîáíîñòü ê îïòèìàëüíîìó ñîãëàñîâàíèþ ðàññëàáëåíèÿ è ñîêðàùåíèÿ îïðåäåëåííûõ ìûøö â íóæíûé ìîìåíò.

Êàæäàÿ èç âûøåíàçâàííûõ ÊÑ íå ÿâëÿåòñÿ îäíîðîäíîé, à èìååò ñëîæíóþ ñòðóêòóðó. Íàïðèìåð, â ñïîñîáíîñòè ê ðàâíîâåñèþ âûäåëÿþò ñòàòè÷åñêîå, äèíàìè÷åñêîå ðàâíîâåñèå è óðàâíîâåøèâàíèå ïðåäìåòîâ. Äî 15 è áîëåå ýëåìåíòàðíûõ ñïîñîáíîñòåé ðàçëè÷àþò â ñïîñîáíîñòè ê äèôôåðåíöèðîâàíèþ (âîñïðîèçâåäåíèå, äèôôåðåíöèðîâàíèå, îöåíêà è îòìåðèâàíèå ïðîñòðàíñòâåííûõ, âðåìåííûõ è ñèëîâûõ ïàðàìåòðîâ äâèæåíèé). Ñëîæíîé ñòðóêòóðîé îòëè÷àþòñÿ ñïîñîáíîñòü ê ðåàãèðîâàíèþ (âûáîðà, ïðåäâèäåíèÿ, ïåðåêëþ÷åíèÿ), ñïîñîáíîñòü ê ðèòìó (âîñïðîèçâåäåíèÿ, èçìåíåíèÿ ðèòìà) è äðóãèå ñïîñîáíîñòè.

Ñëåäóåò èìåòü â âèäó, ÷òî íàçâàííûå ÊÑ ñïåöèôè÷åñêè ïðîÿâëÿþòñÿ â çàâèñèìîñòè îò ñïîðòèâíîé äèñöèïëèíû è âèäîâ ïðåäìåòíî-ïðàêòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè. Ïîýòîìó, íàïðèìåð, ñïîñîáíîñòü ê äèôôåðåíöèðîâàíèþ ïàðàìåòðîâ äâèæåíèé ñâîåîáðàçíî ïðîÿâëÿåòñÿ êàê ÷óâñòâî äèñòàíöèè â áîêñå.

1.6. Íåòðàäèöèîííûå âèäû ãèìíàñòèêè â ôîðìèðîâàíèè ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé.

Òâîð÷åñòâî ïðåïîäàâàòåëÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû áàçèðóåòñÿ íå òîëüêî íà îðèãèíàëüíîé ìåòîäèêå îáó÷åíèÿ è îðãàíèçàöèè çàíÿòèé, íî è âî ìíîãîì íà äâèãàòåëüíîé ýðóäèöèè – âëàäåíèÿ îáúåìîì ðàçíîîáðàçíûõ è ðàçíîõàðàêòåðíûõ óïðàæíåíèé.  ýòîì ñìûñëå ãèìíàñòèêà ñ åå áîãàòñòâîì ðàçíîâèäíîñòåé ïðåäîñòàâëÿåò ïðàêòè÷åñêè íåîãðàíè÷åííûå âîçìîæíîñòè.  ýòîé ñâÿçè è ïðèâåäåíû ñâåäåíèÿ, î åùå íåòðàäèöèîííûõ äëÿ íàøåé ïðàêòèêè óïðàæíåíèÿõ ãèìíàñòè÷åñêîãî õàðàêòåðà, ðàñøèðÿþùèõ «çîíó îõâàòà» çàíèìàþùèõñÿ, ìîòèâèðîâàííûõ íà ðèòìïëàñòèêó, ýëåìåíòû ïðèêëàäíîãî õàðàêòåðà ñ ïðåèìóùåñòâåííûì ïðîÿâëåíèåì ëîâêîñòè, ïîäâèæíîñòè â ñóñòàâàõ, ñèëû (Ñìîëåâñêèé Â.Ì.,1996).

Ðàññìàòðèâàÿ íåêîòîðûå íåòðàäèöèîííûå âèäû ãèìíàñòèêè, òàêèå êàê ðèòìè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà è àýðîáèêà, ìû ìîæåì îòìåòèòü, ÷òî íàðÿäó ñ ðàçâèòèåì ôèçè÷åñêèõ è äâèãàòåëüíûõ êà÷åñòâ îíè ðàçâèâàþò è ïñèõîìîòîðíûå êà÷åñòâà çàíèìàþùèõñÿ.

Íàèáîëåå äîñòóïíûì ñïîñîáîì âíåäðåíèÿ ïîäîáíûõ óïðàæíåíèé â ôèçêóëüòóðíûå çàíÿòèÿ ÿâëÿåòñÿ èõ ïðèìåíåíèå â êîìïëåêñå ñ äðóãèìè, õîðîøî çíàêîìûìè ñðåäñòâàìè ãèìíàñòèêè.

Аэробика - это ритмическая гимнастика в быстром темпе, когда упражнения выполняются без пауз между ними. Сейчас аэробика разделена на два направления: спортивная аэробика и оздоровительная аэробика. В первом случае аэробика - это вид отделения спортивной гимнастики, где акробатические элементы и танцевальные движения выполняются под музыкальное сопровождение. Оздоровительная аэробика - самый популярный вид массовых занятий фитнессом. Она помогает скорректировать фигуру, снять стрессы и отвыкнуть от вредных привычек. Направления оздоровительного аэробного тренинга включают в себя: базовую (классическую) аэробику, танцевальную аэробику, аэроденс, детскую аэробику, степ-аэробику, слайд-аэробику, фитбол-аэробику, кондишин-аэробику, бокс-аэробику (кик-аэробика), аква-аэробику, аквастеп, вело-аэробику. В процессе занятий человек приобретает навыки правильного исполнения того или иного упражнения. Чем ближе к идеалу воспроизводится комплекс, тем эффективнее работа мышц

Наряду с другими признанными во всем мире видами двигательной активности в 90-е годы большую популярность приобрели ритмопластические формы гимнастики: аэробика американской кинозвезды Джейн Фонды, ритмическая гимнастика у нас в стране и ее разновидности и аналоги за рубежом, которые получили название джим-тоник, джаз-гимнастика, поп-гимнастика.

В практике оздоровительной физической культуры под аэробикой понимается систематическое выполнение физических упражнений, основанных на аэробных процессах, охватывающих работой большие группы мышц в течение от 15 до 45 минут при оптимальной интенсивности работы.

Молодежный современный танец типа джазового танца, брейка и других разновидностей, появляющихся с каждым новым витком моды построен также на включении многих спортивно-гимнастических и акробатических элементов (переворотов вперед, назад, в сторону, подъемов разгибом с лопаток, шпагатов и даже сальто). Музыкально-ритмические виды гимнастики, получившие общее название «танцевальная аэробика», признаются «отцом» аэробики, известным специалистом в области оздоровительной физической культуры американским врачем Кеннетом Купером в числе самых эффективных наряду с циклическими упражнениями.

Под воздействием аэробики во всём её многообразии средств и методов осуществляется морфологическая и функциональная перестройка в организме человека. В этом главное преимущество аэробики, и в частности аэробной, а более кратко и теперь общепринято – ритмической гимнастики.

Занятия ритмической гимнастикой привлекают не только своей эмоциональностью и доступностью, но и практически безграничным разнообразием упражнений, дающим возможность воздействовать на организм занимающихся как целостно, так и избирательно. Это во многом обеспечивает целенаправленность и эффективность занятий. В ритмической гимнастике применяют упражнения ряда групп: общеразвивающие упражнения, упражнения художественной гимнастики и элементы хореографии, разновидности ходьбы бега, прыжки, строевые и акробатические упражнения, танцевальные и основные упражнения на расслабление.

Имеется несколько форм проведения ритмической гимнастики в условиях физической культуры (В.Н. Курысь, Н.Н. Грудницкая ,1998). Авторы отмечают положительное влияние ритмической гимнастики на развитие физических, психических качеств, следствием чего является и развитие психомоторных качеств.

Çàíÿòèÿ àýðîáèêîé, øåéïèíãîì èëè ëþáûì äðóãèì âèäîì ôèçêóëüòóðû îêàçûâàþò îáùåôèçèîëîãè÷åñêîå âîçäåéñòâèå íà îðãàíèçì, ïîâûøàÿ îáìåí âåùåñòâ; ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ, äûõàòåëüíóþ è ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìû, ðàçâèâàåò ñèëó, ãèáêîñòü, áûñòðîòó, âûíîñëèâîñòü, êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé Ðåçóëüòàòû ðàçëè÷íûõ èññëåäîâàíèé ïîêàçàëè, ÷òî öåëåíàïðàâëåííûå, ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêîé è ñïåöèàëüíî ïîäîáðàííûå êîìïëåêñû îáùåðàçâèâàþùèõ óïðàæíåíèé ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà îðãàíèçì çàíèìàþùèõñÿ. Âûçûâàþò ïðè ýòîì èçìåíåíèÿ â ïîêàçàòåëÿõ ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ è çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ â ïîêàçàòåëÿõ äâèãàòåëüíûõ êà÷åñòâ - ñèëå è ãèáêîñòè, à òàêæå óêðåïëÿþò ìûøå÷íûé òîíóñ è óëó÷øàþò ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà (20, 21, 45, 40).

Степ-аэробика (от английского - "шаг") представляет собой систему прыжков на небольшой платформе. Но этим не ограничиваются и добавляют стандартный аэробный комплекс - движения для мышц пресса, бедер, силовые упражнения и растяжку. Из-за высокой нагрузки контингент женщин на это течение ограничивается 35 годами. Именно поэтому степом занимаются профессионалы. Новички, способные выдержать подобный темп и желающие быстрее достичь результатов, также выбирают степ. Элементы в фитнес-аэробике отличаются доступностью и простотой двигательных действий. Координационное усложнение осуществляется за счет различного рода сочетаний движений ног и рук, темпа выполнения, изменения направления. Важное значение имеет логический переход от одного движения к другому, синхронность выполнения движений, высокая эмоциональность исполнения. В фитнес-аэробике можно выделить ряд структурных групп элементов. В классической аэробике это, в первую очередь, хореография классической аэробики: шаги, скачки и подскоки со сложнокоординационной работой руками, махи, некоторые силовые элементы. В степ-аэробике - различные шаги, скачки, прыжки на платформе и около нее, в танцевальной - элементы, характерные для фанка и хип-хопа.

Техническое мастерство оценивается по показателям правильности осанки, движений тела и отдельных его частей, технической сложности хореографии, включая оригинальность, разнообразие и темпо-ритмические характеристики движений, а также синхронность исполнения.

Фитнес-аэробика-сложнокоординированный, эстетический, командный вид спорта из семейства «Аэробика». Своеобразие ее определяется органическим соединением спорта и искусства, присутствием творческого компонента и фактора новизны, единством движений и музыки.

 îòëè÷èå îò ñïîðòèâíîé àýðîáèêè, â ôèòíåñ-àýðîáèêå íåò ðèñêîâàííûõ è òðàâìîîïàñíûõ ýëåìåíòîâ. Ôèòíåñ-àýðîáèêà ñèíòåçèðîâàëà âñå ëó÷øåå, ÷òî íàêîïèëîñü â ïðàêòèêå è òåîðèè îçäîðîâèòåëüíîé è ñïîðòèâíîé àýðîáèêè. Ýòî - ãèìíàñòè÷åñêèå, òàíöåâàëüíûå äâèæåíèÿ, ýëåìåíòû êëàññè÷åñêîé, ñòåï-àýðîáèêè, ïðîøåäøèå òùàòåëüíóþ ñîðòèðîâêó âðåìåíåì è ñïåöèàëèñòàìè íà ïîëåçíîñòü èõ äëÿ çäîðîâüÿ. Ñîðåâíîâàòåëüíûå êîìáèíàöèè îòëè÷àþòñÿ áûñòðûì òåìïîì, ðåçêîé ñìåíîé ïîëîæåíèÿ òåëà, ïîçèöèé, ñëîæíûìè ïî êîîðäèíàöèè äâèæåíèÿìè. Îñîáîé ïîïóëÿðíîñòüþ ýòîò âèä ñïîðòà ïîëüçóåòñÿ ñðåäè äåòåé, ïîäðîñòêîâ è ìîëîäåæè, äëÿ êîòîðûõ âûñòóïëåíèå â ñîðåâíîâàíèÿõ, êîíêóðñàõ, øîó-ïðîãðàììàõ ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ìîòèâàöèîííüì ôàêòîðîì ñèñòåìàòè÷åñêèõ çàíÿòèé ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé.

Óïðàæíåíèÿ ðèòìîïëàñòè÷åñêèõ âèäîâ ãèìíàñòèêè ÿâëÿþòñÿ ýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì ðàçâèòèÿ êîîðäèíàöèè, áûñòðîòû äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé, ïîäâèæíîñòè â ðàçëè÷íûõ ñóñòàâàõ, ñèëîâûõ êà÷åñòâ, îáùåé âûíîñëèâîñòè (Å.Ï. Èëüèí, 2000). Òàê æå ñïîñîáñòâóþò ðàçâèòèþ ïàìÿòè íà äâèæåíèÿ (Í.Ê. Ìåíüøèêîâ, 1998).

ÃËÀÂÀ 2. ÌÅÒÎÄÛ È ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß ÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈß

2.1. Ìåòîäû èññëåäîâàíèÿ

Äëÿ ðåøåíèÿ ïîñòàâëåííûõ çàäà÷ áûëè âûáðàíû ñëåäóþùèå ìåòîäû èññëåäîâàíèÿ:

1. Èçó÷åíèå ëèòåðàòóðíûõ èñòî÷íèêîâ.

Изучалась специальная литература по вопросам развития психомоторных способностей школьников на уроках физической культуры.

2. Педагогические наблюдения.

Педагогические наблюдения осуществлялись непосредственно на уроках физической культуры старших школьников с целью субъективной оценки влияния различных физических упражнений на развитие психомоторных способностей, в том числе и нетрадиционных видов гимнастики.

3. Педагогический эксперимент.

Педагогический эксперимент проводился в лицее № 17 г. Ставрополя. В начале и в конце педагогического эксперимента испытуемые экспериментальной и контрольной групп подвергались следующим контрольным испытаниям (тестам):

1.Ïðîáà Ðîìáåðãà. Ïîñòàâèòü ñòóïíè íà îäíîé ëèíèè (íîñîê ïðàâîé âîçëå ïÿòêè ëåâîé íîãè), ñòîÿòü, óäåðæèâàÿ ðàâíîâåñèå.

Ìû ïðåäëàãàåì ñëåäóþùóþ ìîäèôèêàöèþ äàííîé ïðîáû:

- ïðîñòîÿòü â ïîçå ðóêè ïî øâàì 15 ñ – îöåíêà «2» (èëè «1» åñëè íå óñòîÿë);

- âûòÿíóòü ðóêè âïåðåä, ïðîñòîÿòü åùå 15 ñ – îöåíêà «3»;

- çàêðûòü ãëàçà è ïðîñòîÿòü åùå 15 ñ – îöåíêà «4»;

- ïîäíÿòü ãîëîâó ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè ââåðõ è ïðîñòîÿòü åùå 15 ñ â òîé æå ïîçå – îöåíêà «5».

Ïðèìåíåíèå òàêîé ïðîáû îñîáåííî èíôîðìàòèâíî äî è ïîñëå íàãðóçêè.

2. Äëÿ èññëåäîâàíèÿ ñêîðîñòè äâèæåíèé èñïîëüçîâàëñÿ òåñò õëîïêè, ïðèñåäàíèÿ, íàêëîíû (Â.Ë. Ìàðèùóê, 1983).

Õëîïêè. È.ï. – îñíîâíàÿ ñòîéêà. Âûïîëíèòü 20 õëîïêîâ ïðÿìûìè ðóêàìè íàä ãîëîâîé è ïî áåäðàì çà íàèìåíüøåå âðåìÿ. Ðåçóëüòàò áîëüøå 14 ñ ñ÷èòàåòñÿ íèçêèì.

Ïðèñåäàíèÿ. È.ï. – îñíîâíàÿ ñòîéêà. Âûïîëíèòü 20 ïðèñåäàíèé. Ðåçóëüòàò áîëüøå 20 ñ ñ÷èòàåòñÿ íèçêèì.

Íàêëîíû. È.ï. – îñíîâíàÿ ñòîéêà. Âûïîëíèòü 20 íàêëîíîâ âïåðåä äî êàñàíèÿ ïîëà êîí÷èêàìè ïàëüöåâ çà íàèìåíüøåå âðåìÿ. Ïîñëå êàæäîãî íàêëîíà íåîáõîäèìî âûïðÿìèòüñÿ äî âåðòèêàëüíîãî ïîëîæåíèÿ. Ðåçóëüòàò áîëüøå 19 ñ ñ÷èòàåòñÿ íèçêèì.

4. Методы математической статистики.

Ìû èñïîëüçîâàëè äëÿ ðàñ÷åòà ïîëó÷åííûõ ðåçóëüòàòîâ.

Ñîáðàííûå ìàòåðèàëû ïîäâåðãëèñü ìàòåìàòè÷åñêîé îáðàáîòêå, ïðè êîòîðîé îïðåäåëÿëèñü ñëåäóþùèå ïîêàçàòåëè.

Ì – ñðåäíÿÿ àðèôìåòè÷åñêàÿ âåëè÷èíà. Îïðåäåëÿåòñÿ ñðåäíèé óðîâåíü ðàçâèòèÿ (âûðàæåííîñòè) âñåõ ïîêàçàòåëåé â îïðåäåëåííîì âàðèàöèîííîì ðÿäó:

, ãäå

V – ïðèçíàê (âàðèàíòà),

N – êîëè÷åñòâî âàðèàíòà â âàðèàöèîííîì ðÿäó.

2.2. Îðãàíèçàöèÿ èññëåäîâàíèÿ

Èññëåäîâàíèå ïðîâîäèëîñü â íåñêîëüêî ýòàïîâ.

Íà ïåðâîì ýòàïå, ñ îêòÿáðÿ 2004 ãîäà, ïî ôåâðàëü 2005 ãîäà, èññëåäîâàëàñü ïðîáëåìà ïî ëèòåðàòóðíûì èñòî÷íèêàì, ÷òî ïîäòâåðäèëî àêòóàëüíîñòü âûáðàííîé òåìû, ïîñòàâëåíû öåëü, çàäà÷è èññëåäîâàíèÿ, îïðåäåëåíû ìåòîäû èññëåäîâàíèÿ, ñîñòàâëåí ïîíÿòèéíûé àïïàðàò, äëÿ ïîëå ïîëíîãî òåîðåòè÷åñêîãî ïîíÿòèÿ ñïåöèàëüíûõ òåðìèíîâ (ïðèëîæåíèå 1) Áûëè ïîäîáðàíû òåñòû äëÿ îïðåäåëåíèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé. Ðàçðàáîòàíû êîìïëåêñû óïðàæíåíèé ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè, äëÿ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ïñèõîìîòîðíûõ êà÷åñòâ ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ.

Íà âòîðîì ýòàïå èññëåäîâàíèÿ â ïåðèîä ïðîèçâîäñòâåííîé ïðàêòèêè ñî 2 ôåâðàëÿ ïî 14 ìàðòà, 2005 ãîäà ïðîâîäèëñÿ ïåäàãîãè÷åñêèé ýêñïåðèìåíò íà áàçå ëèöåÿ ¹17 ã. Ñòàâðîïîëÿ.  ñðàâíèòåëüíîì èññëåäîâàíèè ïñèõîìîòîðèêè ïðèíÿëè ó÷àñòèå äâàäöàòü øêîëüíèêîâ îò 15 äî 16 ëåò. Äåñÿòü ÷åëîâåê ñîñòàâèëè êîíòðîëüíóþ ãðóïïó è äðóãèå äåñÿòü, ýêñïåðèìåíòàëüíóþ. Îòëè÷èåì ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïû áûëî ïðèìåíåíèå â ýòîé ãðóïïå ñðåäñòâ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè.

Êàê êîíòðîëüíàÿ, òàê è ýêñïåðèìåíòàëüíàÿ ãðóïïû âíà÷àëå ïðîøëè òåñòèðîâàíèå.

 ïðîöåññå ôèçêóëüòóðíûõ çàíÿòèé íàìè ïîñòåïåííî äîáàâëÿëèñü óñëîæí¸ííûå óïðàæíåíèÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè (ïðèëîæåíèå 2), ÷òî òðåáîâàëî îò çàíèìàþùèõñÿ ÷åòêîãî ñàìîêîíòðîëÿ ñâîèõ äåéñòâèé ïî âðåìåííûì, ïðîñòðàíñòâåííûì è äèíàìè÷åñêèì ïåðåìåííûì. Âñå ýòî ñïîñîáñòâîâàëî ôîðìèðîâàíèþ ó øêîëüíèêîâ òîíêèõ óìåíèé è íàâûêîâ â âîñïðèÿòèè è îöåíêå âðåìåííûõ, ïðîñòðàíñòâåííûõ è äèíàìè÷åñêèõ õàðàêòåðèñòèê äâèæåíèé.  òî æå âðåìÿ ýòî, ïîâûøàëî ó íèõ èíòåðåñ ê âûïîëíåíèþ çàäàíèé, ÷òî èìåëî âàæíîå çíà÷åíèå äëÿ ýìîöèîíàëüíîãî ôîíà óðîêà.

Ïîëó÷åííûå ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ ìû âíåñëè â òàáëèöó (ïðèëîæåíèå 1).

ÃËÀÂÀ III. ÐÅÇÓËÜÒÀÒÛ ÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈß È ÈÕ ÎÁÑÓÆÄÅÍÈÅ

Ïî çàâåðøåíèþ ýêñïåðèìåíòà ìû ïîëó÷èëè êîëè÷åñòâåííûå äàííûå. Ïðè ïîìîùè ìàòåìàòè÷åñêîé îáðàáîòêè ìû âûâåëè ñðåäíþþ îöåíêó êàæäîé ãðóïïû.  íàøåì èññëåäîâàíèè âñå äàííûå ðàçäåëèëèñü íà 2 ãðóïïû: äàííûå, ïîëó÷åííûå äî ýêñïåðèìåíòà è äàííûå, ïîëó÷åííûå ïîñëå ýêñïåðèìåíòà, ÷òî ïðè ñðàâíåíèè ýòèõ äàííûõ íàì ïîçâîëÿåò íàãëÿäíî óâèäåòü ðåçóëüòàò íàøåé ðàáîòû (ïðèëîæåíèå 3). Íàïîìíèì, ÷òî â íàøåì èññëåäîâàíèè áûëî çàäåéñòâîâàíî 2 ãðóïïû ïî 10 ÷åëîâåê. Ïðè ïðîâåäåíèè Ïðîáû Ðîìáåðãà ìàêñèìàëüíûé áàëë – 5, ìèíèìàëüíûé – 0 áàëëîâ.  êîíòðîëüíîé ãðóïïå ðåçóëüòàòû óëó÷øèëèñü íà 0,5 áàëëà, â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå íà 1,4 áàëëà. Òî åñòü â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ðåçóëüòàò ëó÷øå íà 0,9 áàëëà ïî ñðàâíåíèþ ñ êîíòðîëüíîé ãðóïïîé. Ýòî ïîäòâåðæäàåò íàøó ãèïîòåçó îá óñêîðåííîì ðàçâèòèè ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ñðåäñòâàìè ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè (òàáëèöà 1).

Õëîïêè . Âûïîëíÿëèñü 20 õëîïêîâ ñ ìàêñèìàëüíîé ñêîðîñòüþ, 14 ñåêóíä, ñ÷èòàëñÿ õîðîøèì ðåçóëüòàòîì.

 êîíòðîëüíîé ãðóïïå ðåçóëüòàò óëó÷øèëñÿ íà 1,9 ñåêóíä, â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå íà 4,3 ñåêóíäû, ÷òî ñîñòàâëÿåò ðàçíèöó â 2,4 ñåêóíäû. (òàáëèöà 1).

Ïðèñåäàíèÿ . 20 ïðèñåäàíèé âûïîëíÿëèñü ñ ìàêñèìàëüíîé ñêîðîñòüþ, õîðîøèì ðåçóëüòàòîì ñ÷èòàëîñü âûïîëíåíèå çàäàíèÿ çà 19 ñåêóíä.  êîíòðîëüíîé ãðóïïå ïðîèçîøåë ñäâèã íà 1,9 ñåê, â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå íà 3,3 ñåê, ÷òî íà 1,4 ñåêóíäû ëó÷øå (òàáëèöà 1).

Íàêëîíû . Íàêëîíû âûïîëíÿëèñü ñ ìàêñèìàëüíîé ñêîðîñòüþ çà 19 ñåêóíä. Â êîíòðîëüíîé ãðóïïå ðåçóëüòàòû íà 1,1 ñåêóíäû ëó÷øå ïðåäâàðèòåëüíîãî èçìåðåíèÿ, â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå íà 4,4 ñåêóíäû, ÷òî ñîñòàâëÿåò ðàçíèöó – 3,3 ñåêóíäû (òàáëèöà 1).

Òàáëèöà 1

Ñðàâíèòåëüíûå ðåçóëüòàòû íà÷àëüíîãî è êîíòðîëüíîãî òåñòèðîâàíèÿ â êîíòðîëüíîé è ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïàõ.

Ïðè ñîñòàâëåíèè ãðóïï âíà÷àëå ýêñïåðèìåíòà ìû ñïåöèàëüíî â ýêñïåðèìåíòàëüíóþ ãðóïïó âêëþ÷èëè êàê ñèëüíûõ, òàê è áîëåå ñëàáûõ ó÷åíèêîâ. Òàêæå áûë ñäåëàí ïîäáîð è â êîíòðîëüíóþ ãðóïïó. Ïî çàâåðøåíèþ íà÷àëüíîãî

òåñòèðîâàíèÿ ñðåäíèé áàëë âî âñåõ òåñòàõ â êîíòðîëüíîé è ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïï îñîáî íå îòëè÷àëñÿ. Íåñìîòðÿ íà ýòî ïî çàâåðøåíèþ ýêñïåðèìåíòà, ñðàâíèâ íà÷àëüíûå è êîíå÷íûå ðåçóëüòàòû, ìû óâèäåëè çíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå ðåçóëüòàòà â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå è íåçíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå â êîíòðîëüíîé ãðóïïå.

Óðîê ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â ýêñïåðèìåíòàëüíîì êëàññå â îòëè÷èå îò êîíòðîëüíîãî íà÷èíàëñÿ ñ öåëåâîé óñòàíîâêè íà âûïîëíåíèå êàæäîãî óïðàæíåíèÿ ñ ìàêñèìàëüíîé òî÷íîñòüþ. Òàê, â ïîäãîòîâèòåëüíîé ÷àñòè, âî âðåìÿ õîäüáû íà íîñêàõ, òðåáîâàëîñü ïåðåäâèæåíèå íà ïðÿìûõ íîãàõ, ñ ïîäòÿíóòûì æèâîòîì, ðàçâåðíóòûìè ïëå÷àìè, ïîäíÿòîé ãîëîâîé, áåç çàäåðæêè äûõàíèÿ. Îáðàùàëîñü âíèìàíèå íà òî÷íîå âûïîëíåíèå êàæäîãî äâèæåíèÿ. Íàïðèìåð, ïðè çàäàíèè "ðóêè íà ïîÿñ" ëîêòè äîëæíû áûòü ðàçâåðíóòû â ñòîðîíû, ïëå÷è ñëåãêà îïóùåíû, ïðè çàäàíèè "ðóêè çà ãîëîâó" êèñòè - íà çàòûëîê, îäíà íà äðóãîé, ëîêòè ìàêñèìàëüíî ðàçâåðíóòû â ñòîðîíû, ëîïàòêè ñâåäåíû è ò.ä.

Óðîêè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ èìåëè êîìïëåêñíûé õàðàêòåð. Îíè âêëþ÷àëè ðàçíîîáðàçíûå óïðàæíåíèÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè íà ðàçâèòèå äâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííûõ êà÷åñòâ, èãðîâûå ìîìåíòû, èñïîëüçîâàíèå îáðàçíûõ ÿðêèõ ñðàâíåíèé - âñå ýòî äàâàëî âîçìîæíîñòü ñîçäàâàòü è ïîääåðæèâàòü ïîëîæèòåëüíîå ïñèõè÷åñêîå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå çàíèìàþùèõñÿ. Êðîìå òîãî, ìåòîäèêà çàíÿòèé â ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ âêëþ÷àëà ñèñòåìû ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé, íàïðàâëåííûõ íà ðàçâèòèå è ñîâåðøåíñòâîâàíèå òî÷íîñòè:

1 . È.ï. - î.ñ., íà 1 - ðóêè âïåðåä, íà 2 - ââåðõ, íà 3 - â ñòîðîíû, íà 4 - è.ï.

2. È.ï. - î.ñ., íà 1 - øèðîêèé âûïàä ïðàâîé âïåðåä, ïðàâóþ ðóêó â ñòîðîíó, ëåâóþ - çà ãîëîâó, ñìîòðåòü âïðàâî, íà 2 - è.ï., íà 3 - 4 - òî æå ñ äðóãîé íîãè.

3. È.ï. - óïîð ïðèñåâ, íà 1 - ñòîéêà íà ïðàâîé, ëåâóþ íàçàä íà íîñîê, ðóêè âïåðåä-â ñòîðîíû, ëàäîíÿìè ââåðõ, íà 2 - è.ï., íà 3 - 4 òî æå ñ äðóãîé íîãè.

4.×åòûðå ïðûæêà íà îäíîé íîãå, êàæäûé ñ ïîâîðîòîì íà 90^O âïðàâî, çàòåì òî æå âëåâî, ðóêè íà ïîÿñ.

5.Íà 4 ñ÷åòà ïîâîðîò ïåðåñòóïàíèåì íà360^O âïðàâî è íà 4 ñ÷åòà òî æå âëåâî.

6. Ïîî÷åðåäíîå ïîäáðàñûâàíèå êàæäîé ðóêîé îáðó÷à ìàíèïóëèðîâàíèå äâóìÿ îáðó÷àìè)

Òî÷íîñòü âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé îïðåäåëÿëàñü ïî ñîîòâåòñòâèþ äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ îáðàçöîâîìó èñïîëíåíèþ. Òàê, â 1-ì è 2-ì òåñòàõ îöåíèâàëàñü òî÷íîñòü êàæäîãî äâèæåíèÿ: íàïðèìåð, â ïîëîæåíèè ðóêè âïåðåä îíè äîëæíû áûòü íà óðîâíå è øèðèíå ïëå÷, ëàäîíÿìè âíóòðü, ïàëüöû âìåñòå; òóëîâèùå ïðÿìîå, õîðîøàÿ îñàíêà, ïîäáîðîäîê ïðèïîäíÿò, ñìîòðåòü ïåðåä ñîáîé.

Äàííûå óïðàæíåíèÿ ïðîâîäèëèñü â ïîäãîòîâèòåëüíîé ÷àñòè óðîêà, ÷òî ñïîñîáñòâîâàëî ïîìèìî ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ êà÷åñòâ òàêæå ðàçâèòèþ âíèìàíèÿ è äâèãàòåëüíîé ïàìÿòè. Âûñîêàÿ êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ ÷åðåäîâàëàñü ñ ðàññëàáëåíèåì è îòäûõîì.

 çàêëþ÷èòåëüíîé ÷àñòè, ïðè âêëþ÷åíèè äàííûõ çàäàíèé íà êîîðäèíàöèþ, îñàíêó, âîññòàíîâëåíèå äûõàíèÿ è ïðè ïðîâåäåíèè ðàçëè÷íûõ èãð, òàêæå îöåíèâàëàñü òî÷íîñòü èñïîëíåíèÿ.

Òî÷íîñòü êàæäîãî äâèæåíèÿ îïðåäåëÿëàñü ïî ñòåïåíè åãî ñîîòâåòñòâèÿ âíåøíåé ôîðìå óïðàæíåíèÿè óñòàíàâëèâàëàñü ïî ñëåäóþùèì ïàðàìåòðàì: íàïðàâëåíèþ äâèæåíèÿ, âåëè÷èíå àìïëèòóäû, ñëèòíîñòè âûïîëíåíèÿ, òåìïó è ëåãêîñòè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ. Äâèãàòåëüíûå äåéñòâèÿ, òðåáóþùèå êîíöåíòðàöèè óñèëèé â ìèíèìàëüíîå âðåìÿ, áûñòðåå è ëåã÷å óñâàèâàþòñÿ ïðè äîñòàòî÷íî âûñîêîì óðîâíå ðàçâèòèÿ òî÷íîñòè.

Ó÷àùèìñÿ ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïï äàâàëèñü òàêæå çàäàíèÿ, íàïðàâëåííûå íà îâëàäåíèå ðèòìè÷åñêèìèõàðàêòåðèñòèêàìè äâèæåíèé. Äëÿ óñâîåíèÿ ðèòìà èçó÷àåìîãî óïðàæíåíèÿ îïðåäåëÿëñÿ ãëàâíûé ìîìåíò ïðèëîæåíèÿ óñèëèé, âûäåëÿëèñü ïîäãîòîâèòåëüíûå è çàêëþ÷èòåëüíûå äåéñòâèÿ. Ýòî äàâàëî âîçìîæíîñòü óïðàâëÿòü îäíîâðåìåííî íåñêîëüêèìè äâèãàòåëüíûìè äåéñòâèÿìè, êîòîðûå âíåøíå âîñïðèíèìàþòñÿ êàê åñòåñòâåííûé ïîòîê äâèæåíèé.

Ïðè âûïîëíåíèè äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé â ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ îáðàùàëîñü âíèìàíèå íà ñîáëþäåíèå ñëåäóþùèõ òðåáîâàíèé:

- ñòåïåíü èõ ñîîòâåòñòâèÿ îáðàçöîâîìó èñïîëíåíèþ;

- êîëè÷åñòâî ïîäõîäîâ äëÿ îâëàäåíèÿ òåõíèêîé óïðàæíåíèÿ;

- êîëè÷åñòâî íîâûõ äâèãàòåëüíûõ çàäàíèé ðàçëè÷íîé ñëîæíîñòè, âûïîëíåííûõ çà îïðåäåëåííûé ïåðèîä âðåìåíè.

 êîíòðîëüíîé ãðóïïå ó÷åíèêè çàíèìàëèñü ïî îáû÷íîé øêîëüíîé ïðîãðàììå îáó÷åíèÿ.

Ïîëó÷åííûå äàííûå ïîäòâåðæäàþò íàøó ãèïîòåçó î òîì, ÷òî ñðåäñòâàìè íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè, à èìåííî ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè ðàçâèòèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ïðîèñõîäèò óñïåøíåå.

ÂÛÂÎÄÛ

1.Ðåçóëüòàòû òåîðåòè÷åñêîãî èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ïðîáëåìà ïñèõîìîòîðèêè àêòóàëüíà. Ïñèõîìîòîðíàÿ ïîäãîòîâêà ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç îñíîâíûõ íàïðàâëåíèé â ðàçâèòèè ïñèõîìîòîðíûõ ôóíêöèé îðãàíèçìà.  ðàçâèòèè ïñèõîìîòîðíûõ êà÷åñòâ ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ áîëüøóþ ðîëü èãðàþò ñëîæíîêîîðäèíàöèîííûå óïðàæíåíèÿ, êàêèìè è ÿâëÿþòñÿ óïðàæíåíèÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè.

2. Ýôôåêòèâíîñòü âëèÿíèÿ íåòðàäèöèîííûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè íà ðàçâèòèå ïñèõîìîòîðíûõ êà÷åñòâ ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ äîêàçàíî ýêñïåðèìåíòàëüíî. Ïî ïðîáå Ðîìáåðãà â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ïðîèçîøëî èçìåíåíèå íà 0,9 ñåêóíäû â îòëè÷èè îò êîíòðîëüíîé, ïî òåñòó «Õëîïêè», ðåçóëüòàò â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ëó÷øå íà 2,4 ñåêóíäû, ïî òåñòó «Ïðèñåäàíèÿ» íà 1,4 ñåêóíäû è òåñòó «Íàêëîíû» - íà 3,3 ñåêóíäû.

3. êîíå÷íîì ðåçóëüòàòå ìû ìîæåì ñäåëàòü âûâîä, ÷òî â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå, ãäå ñèñòåìàòè÷åñêè ïðèìåíÿëèñü óïðàæíåíèÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè ïîêàçàòåëè ïñèõîìîòîðíûõ êà÷åñòâ îêàçàëèñü íàìíîãî âûøå.

ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ

1. Àíàíüåâ Á.Ã. Ïñèõîëîãèÿ ÷óâñòâåííîãî ïîçíàíèÿ. Ì., 1960

2. Бершнтейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности.- М.: Медицина, 1966.

3. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. - М.: 2000. - 275 с., ил.

4. Áûëååâà Ë.Â. Ïîäâèæíûå èãðû. – Ì.: «Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà è ñïîðò», 1974.

5. Годик М.А., Бальсевич В.К., Тимошкин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека // Теор. и практ. физ. культ., 1994, № 11-12, с. 24-32.

6.Ãåëëåð Ì.Å. Ïñèõîìîòîðèêà. //Òåîð. è ïðàêò.ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû.1984, ¹ 2.

7. Горбунов Г.Д. Психопедагогика. - М.: Фис, 1986. 162 с.

8. Гончаров В. И. Запоминание и воспроиз­ведение амплитуд движений в зависимости от количества и условий предъявления движе­ний // Психофизиологическое изучение учеб­ной и спортивной деятельности. Л., 1981.

9.Ãóðåâè÷ È.À. Êðóãîâàÿ òðåíèðîâêà ïðè ðàçâèòèè ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ. Ìèíñê, 3-å èçä. Âûñøàÿ øêîëà, 1985.

10.Ãóæàëîâñêèé À.À. Ðàçâèòèå äâèãàòåëüíûõ êà÷åñòâ ó øêîëüíèêîâ. Ìí. Íàð. Ïðîñâ. 1978. 3. Çàöèîðñêèé Â.Ì. Òåîðèÿ è ìåòîäèêà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. Ò. 1, èçä 2-å. - Ì.: ÔèÑ, 1976, ñ. 201-208.

11. Åðìîëàåâà Ì.Â., À.Â. Ðîäèîíîâ, Ì.Ì. Èåâëåâà. Êîãíèòèâíûå ìåõàíèçìû ïðîöåññà ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ïñèõîìîòîðíîé äåÿòåëüíîñòè â ñïîðòå.//Òåîðèÿ è ïðàêòèêà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. – 1996, ¹8.

12.Çäîðîâüå â äâèæåíèè. Ïîä ðåä. Â.Ê. Áàëüñåâè÷, èçä. «Ñîâåòñêèé ñïîðò», Ì., 1988.

13. Èëüèí Å.Ï. Â.êí.: Ïñèõîìîòîðèêà.- Ë., 1976, ñ. 4-22.

14. Èëüèí Å.Ï. Ïñèõîëîãèÿ ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. –Ñïá-2000, ñ. 84-99.

15. Êóïåð Ê. Íîâàÿ àýðîáèêà. — Ì.: Ôèçêóëüòóðà è ñïîðò, 1979.

16. Êëèìåíêî Â.Â. Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè þíîãî ñïîðòñìåíà.-Êèåâ: Çäîðîâüÿ, 1987.

17. Êîññîâ Á.Á. Ïîçíàâàòåëüíûå ïðîöåññû ó ñïîðòñìåíîâ. Ò.2. Ñàìîêîíòðîëü è ìàñòåðñòâî â ñïîðòå. Ì.: ÂÍÈÈÔÊ, 1976.

18. Â.Á.Êîðåíáåðã. Ïðîáëåìà ôèçè÷åñêèõ è äâèãàòåëüíûõ êà÷åñòâ// Òåîðèÿ è ïðàêòèêà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. –1996, ¹7.

19.Êîçëîâà Ò.Â., Ðÿáóõèíà Ò.À. Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà äëÿ âñåé ñåìüè. Ì., ÔèÑ.

20. Ëÿõ. Â.È. Ðàçâèâàÿ êîîðäèíàöèîííûå ñïîñîáíîñòè. // Ôèçêóëüòóðà â øêîëå, ¹ 10, 2000.

21. Ëóáûøåâà Ë.È. Êîíöåïöèÿ ôèçêóëüòóðíîãî âîñïèòàíèÿ: ìåòîäîëîãèÿ ðàçâèòèÿ è òåõíîëîãèÿ ðåàëèçàöèè //Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà: âîñïèòàíèå, îáðàçîâàíèå, òðåíèðîâêà. 1996, ¹ 1, ñ. 11-17.

22. Ëþáîìèðñêèé Ë.Å., Ïðèñòóïà Í.È. Âîçðàñòíûå îñîáåííîñòè òî÷íîñòè äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé ó øêîëüíèêîâ â ñòàòè÷åñêèõ è äèíàìè÷åñêèõ óñëîâèÿõ. Ñá. íàó÷. òð. ÀÏÍ ÑÑÑÐ, ÍÈÈ ôèçèîëîãèè äåòåé è ïîäðîñòêîâ. Ì., 1985.

23. Ëÿõ Â.È. Ñîâåðøåíñòâóÿ êîîðäèíàöèîííûå ñïîñîáíîñòè // Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà â øêîëå, 1996, ¹ 4, ñ.18-20.

24. Лини И., Григоренко Д.Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике.//Теория и практика физической культуры. – 2001. - № 4. – с.34-43

25.Ëèñèöêàÿ Ò. Ñ. Àýðîáèêà íà âñå âêóñû. - Ì.: Ïðîñâåùåíèå-Âëàäîñ, 1994.

26. Лисицкая Т. С., Ростовцева М. Ю., Ширковец Е. А. Ритмическая гимна­стика: методика и физиологическое обоснование / Гимнастика: Сборник статей. - М., 1985, №4. -Вып. 1.

27. Матвеев Л.П.Теория и методика физической культуры.- М.: ФиС, 1991.

28. Ìàðèùóê Â.Ë., Ñåðîâà Ë.Ê. Èíôîðìàöèîííûå àñïåêòû óïðàâëåíèÿ ñïîðòîì. Ì.: ÔèÑ, 1983.

29. Ìàðèùóê Â. Ë Ìåòîäèêè ïñèõî-äèàãíîñòèêè â ñïîðòå. / Ìàðèùóê Â. Ë., Áëóäîâ Þ.Ì. Ì.: Ïðîñâåùåíèå, 1983.

30. Некрасов В.П., Худадов Н.А. и др. Психорегуляция в подготовке спортсменов. М.: ФиС, 1985.- 176с.

31. Обухов Л.Ф. Возрастная психология. – М.: Педагогическое общество России, 2000. – 448 с.

32. Озеров В.П. Методические рекомендации по развитию психомоторных качеств у студентов на занятиях по физическому воспитанию.- Кишинев, КПИ им. С. Лазо, 1986.

33. Озеров В.П. Формирование психомоторных способностей у школьников.- Кишинев: Лумина, 1989.

34. Озеров В.П., Михальченко В.М. Методика измерения и оценки психомоторных способностей у студентов. Методическая разработка.- Кишинев: КПИ им. С.Лазо, 1989.

35. Озеров В.П. Меделевский В.И. Терминология по психофи­зиологии труда и спорта для студентов. Методическая разработка. Кишинев. КПИ им. С.Лазо, 1991, 26 с.

36. Пирогова Е. А., Иващенко Л. Я., Страчко Н. П. Влияние физических упраж­нений на работоспособность и здоровье человека. — Киев: Здоровье, 1986, С.47.

37. Психология и педагогика. Учебное пособие для вузов. РадугинА.А. М.: 1996.- 336с.

38. Прохоров А.М. Советский энциклопедический словарь. М., «Советская энциклопедия», 1987.

39. Подвижные игры: Физическая культура. Ставрополь: Издательство СГУ, 2000.- 85 с.

40. Родионов А.В. Психодиагностика психомоторных способностей. М., «ФКиС», 1973.

41. Ради здоровья детей. Под ред. Р.В. Тонковой-Ямпольской, Т.Я. Черток, «Просвещение», М., 1985.

42. Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков. - М.: Издательский центр «Академия», 2000.-456 с.

43. Ñåëóÿíîâ Â. Í. Òåõíîëîãèÿ îçäîðîâèòåëüíîé ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. — Ì.: Ñïîðò Àêàäåì Ïðåññ, 2001,Ñ.26-29.

44.Ñìîëåâñêèé Â.Ì., Èâëåâ Á.Ê. Íåòðàäèöèîííûå âèäû ãèìíàñòèêè. – Ì.: Ïðîñâåùåíèå, 1992. – Ñ. 80.

45.Ñîñèíà Â.Þ. Àçáóêà ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè. – Êèåâ: Çäîðîâÿ, 1986. – Ñ. 4.

46.Ñóðêîâ Å.Í. Ïñèõîìîòîðèêà ñïîðòñìåíà. – Ì.: ÔèÑ, 1984.

47.Ñòàíêèí Ì.È. Ïðîôåññèîíàëüíûå ñïîñîáû ïåäàãîãà. Ì., 1998.

48. Óòêèí Â.Ë. Áèîìåõàíèêà ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. - Ì.: Ïðîñâåùåíèå, 1989.

49.Óêðåïëÿéòå çäîðîâüå äåòåé. Ïîä ðåä. Å.Í. Âàâèëîâà, «Ïðîñâåùåíèå», Ì., 1986.

50. Цзен Н.В., Ю.В. Пахомов. Психотренинг: игры и упражнения. М.: ФиС, 1988.

51. Юсим Е. Д. Индивидуальные различия в моторной памяти и свойства нервной системы: Автореф. канд. дис. М., 1975.

52. Юсеф А.А. Бу Аббас. Психомоторные характеристики подростков 6-10 лет в связи с особенностями двигательной активности//Физическая культура, 1997, №3.

Приложение 1.

Ïîíÿòèéíûé àïïàðàò äëÿ èçó÷åíèÿ, îöåíêè è ôîðìèðîâàíèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé

Автоматизация - изменение структуры действия в процессе формирования различных двигательных навыков путем упражнения. А.- эффективное осуществление любого процесса без непосредствен­ного участия сознания, лишь под его контролем.

Адекватность психических реакций соответствие их значению стимула.

Анализатор - орган, обеспечивающий образование ощущений и восприятии.

Антиципация - способность человека предугадывать события как проявление опережающего отражения.

Афферентный синтез - синтез материала, запечатленного в памяти, мотивации и пускового стимула с целью принятия реше­ния.

Взаимодействие анализаторов - одно из проявлений единства сенсорной сферы.

Воля - сознательная саморегуляция субъектом своей деятельнос­ти и поведения, обеспечивающая преодоление трудностей при достижении цели.

Восприятие - целостное отражение предметов, возникающее при непосредственном воздействии физических раздражителей на рецепторные поверхности органов чувств.

Воспроизведение - этап процесса памяти как проявления в сознании образа и представления о ранее воспринятом.

Гиперспособности - способности или очень выраженные, или редко встречающиеся.

Двигательные реакции - вид психомоторики или сенсомоторики.

Задатки - врожденные, обусловленные частично генным фондом, частично дородовыми условиями потенциальные возможнос­ти развития большинства анатомических, ряда физиологических и некоторых психических свойств индивида, в частности личности.

Идеомоторика - форма психомоторики, в которой выполняе­мые движения непосредственно и непроизвольно вызваны ярким представлением об их выполнении.

Импульсивные акты - один из видов психомоторики, деформированные действия, принявшие под влиянием сильных эмоций - форму психических актов, подчас нелепых, непроизвольно совершаемых.

Интеллект - способность мышления, рационального позна­ния.

Интерорецепторы - рецепторы, которые располагаются в мышцах, сухожилиях, сосудах и внутренних органах.

Интерференция навыков - дает ослабление и усиление новых навыков под влиянием уже имеющихся. Существует ошибочное понимание И.н. как их только отрицательного переноса; оно противоречит универсальному понятию И.

Кинестезические ощущения - ощущение положения и движения органов своего тела как результат раздражения проприорецепторов.

Компенсаторность - свойство личности как проявление ее пластичности путем психической компенсации.

Компонент структуры - термин, обобщающий понятия:

элементы, подсистемы, подструктуры - и их связи.

Координация движений - понятия и термин биомеханики как согласованность движении в процессе психомоторного акта, обеспечивающая ловкость.

Лабильность - неустойчивость любого явления, скорость перехода нервных клеток из состояния возбуждения в торможение и наоборот (В.Д. Небылицын).

Ловкость - свойство личности, эллипсис сенсомоторной Л. как координации, соразмерности и быстроты правильных движений при осуществлении двигательных действий.

Локомоция - совокупность движений, обеспечивающих активное передвижение в пространстве животных и человека. Л. либо может быть одним из проявлений психомоторики, либо совершен­ствоваться без участия коры головного мозга и быть неосознанной.

Моторика - двигательный компонент психомоторики.

Навык - действие, автоматизировавшееся в результате упраж­нения и проходящее через ряд этапов формирования. Различают Н. сенсорные, умственные и двигательные (психомоторные), которые формируются в процессе деятельности.

Обратная афферентация - термин, введенный П.К. Ано­хиным и развитый им в учение об акцепторе действия как киберне­тически уточняющий термин "сенсорные коррекции" Н.А. Бернштейна.

Одаренность - генетически обусловленный компонент способ­ностей, развивающийся в соответствующей деятельности или деградирующий при ее отсутствии.

Опережающее отражение - форма физиологического и психологического отражения, наиболее развитая на уровне сознания и обеспечивающая на основе динамики отражаемого возможность отражать его ожидаемое будущее как проявление антиципации (П.К. Анохин, 1962). 'Высшее проявление О.о. - прогнозирова­ние и научное предвидение на основе познания законов природы и общества.

Ощущение - субъективный образ объективного мира.

Память - следовая форма психического отражения, развиваю­щаяся на основе генетической и физиологической памяти как запоминание, сохранение и последующее объективное и субъективное воспроизведение и узнавание ранее воспринятого, пережитого или сделанного.

Перенос навыков - взаимодействие уже имеющихся навыков с вновь приобретенными. Если старые помогают новым, говорят о положительном переносе, если мешают - об отрицательном.

Познавательные психические процессы - процессы ощущений, восприятии, внимания, представления, памяти, мышления, воображения и речи, обеспечивающие познание.

Пороги ощущения - минимальная величина раздражителя, вызывающая едва заметные ощущения, называется нижним порогом ощущения, максимальная, вызывающая его, а не боль, - верхним.

Порог дифференциальный - минимальные различия величины раздражителя, определяющие различие ощущений.

Потенциальные способности - способности к еще не совершаемой деятельности, в которых проявляется в основном процессуальная сторона личности. При выполнении этой деятельности П.с. становятся актуальными С. Оценка П.с. осуществляется психодиагностикой с целью прогнозирования актуальных С. и путем изучения актуальных С. к деятельности, близкой по психологической структуре.

Представление - форма отражения в виде наглядно-образно­го значения, одно из проявлений памяти, следовой образ ранее бывшего ощущения или восприятия.

Прогнозирование - проявление высшей формы опережаю­щего отражения в процессе мышления как предвидение ожидаемого будущего на основе учёта динамики прогнозируемого явления.

Проприорецепторы - термин и понятие, введенные англий­ским нейрофизиологом Ч. Шеерингтоном как "ощущение самого себя". Они уточнены понятием И.М. Сеченова "мышечное чувство": нервные окончания, заложенные в мышцах, суставах и коже, являющиеся рецепторами анализатора, обеспечивающего кинестезические ощущения.

Психика - свойственное высокоорганизованным позвоночным животным, обладающим корой головного мозга, психическое отражение объективной деятельности и объективизирование отражен­ного в поведении, а человеком - и в деятельности.

Психическая саморегуляция - проявление активности психики, направленное благодаря опережающему отражению на поддержание жизнеспособности и дееспособности животных и людей. У человека П.с. может становиться сознательной, в частности при индивидуальном планировании деятельности.

Психодиагностика - отрасль психологии личности, предмет которой - оценка потенциальных способностей конкретных личностей.

Психомоторика - 1) основной вид объективизации психики в сенсомоторных, идеомоторных и эмоционально-моторных (в частности, импульсных) реакциях и актах (К.К. Платонов, 1984);

2) способность человека отражать объективную информацию о своей двигательной деятельности, точно контролировать и эффективно управлять своими движениями (В.П. Озеров, 1986).

Психомоторные способности - ядро двигательных способностей, связанное с произвольным отражением двигательной деятельности за счет Тонкой дифференцировочной чувствительности, адекватных двигательных представлений, воображения, памяти; обеспечивающие эффективное управление движениями и двигатель­ными действиями на основе точного самоконтроля и саморегуляции (В.П. Озеров, 1989).

Надо помнить, что отдельные психомоторные способности не просто сосуществуют рядом друг с другом и независимы друг от друга. Каждая способность изменяется, приобретает качественно иной характер в зависимости от наличия и степени развития других когнитивных, сенсорных и моторных способностей. Качественно своеобразное сочетание способностей, от которых зависит возмож­ность достижения большого успеха в выполнении сложной двигатель­ной деятельности, является психомоторной одаренностью.

Психомоторные возможности - философская категория, выражающая объективную тенденцию развития, заложенную в психических, сенсорных и моторных функциях личности и наличие необходимых внешних и внутренних условий для возникновения новых психомоторных способностей, возникающих в результате реализации некоторых психических, сенсорных и моторных возмож­ностей.

Психомоторный образ - это результат отражения движения или двигательного действия в сознании человека.

Психомоторные свойства - это то, что присуще в двига­тельной деятельности одной личности, что отличает или делает похожими людей в решении одной и той же двигательной задачи (например, пластичность, сензитивность, сила, выразительность и точность движения и т.д.).

Психомоторное качество - совокупность психических и моторных свойств, указывающих на то, что собой представляет объективная определенность объекта исследования, в силу которого предмет является данным, а не иным предметом, ограничивающая данный предмет от всех остальных, и с исчезновением которой объект перестает существовать как психомоторное качество (В.П. Озеров, 1993).

Приложение 2

Óïðàæíåíèÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè äëÿ ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ñòàðøèõ øêîëüíèêîâ.

Óïðàæíåíèå ¹ 1. È.ï. – îñíîâíàÿ ñòîéêà. 1 – øàã íà ìåñòå ëåâîé íîãîé, ïðàâàÿ ðóêà ê ïëå÷ó, ëîêîòü â ñòîðîíó, ëåâàÿ ðóêà ââåðõ, ãîëîâó ïîâåðíóòü íàïðàâî; 2 – øàã íà ìåñòå ïðàâîé íîãîé, ëåâàÿ ðóêà ê ïëå÷ó, ëîêîòü â ñòîðîíó, ïðàâàÿ ðóêà ââåðõ, ãîëîâó ïîâåðíóòü íàëåâî; 3 – ïðûæêîì ëåâîå ïëå÷î âïåðåä, ïîâåðíóòüñÿ êðóãîì è ñäåëàòü õëîïîê ðóêàìè íàä ãîëîâîé, ïîñìîòðåòü ââåðõ, ïðûæêîì ïîâåðíóòüñÿ êðóãîì; 4 – ïðûæêîì ïðàâîå ïëå÷î âïåðåä, ïîâåðíóòüñÿ êðóãîì, ïðèíÿòü è.ï.

Упражнение № 2. И.п. – стойка руки на пояс. 1 – шаг на месте левой, левая рука к плечу, локоть в сторону; 2 – шаг на месте правой, правая рука к плечу, локоть в сторону; 3 – шаг на месте, левая рука вверх, ладонь вовнутрь; 4 – шаг на месте, правая рука вверх, ладонь вовнутрь; 5 – шаг на месте, левая рука к плечу, локоть в сторону; 6 – шаг на месте, правая рука к плечу, локоть в сторону; 7 – шаг на месте, левая рука на пояс; 8 – шаг на месте, правая рука на пояс.

Упражнение № 3. И.п. – стойка, руки вытянуты влево на уровне плеч. 1 - руки перенести вправо, правую ногу поднять на 40-50°; 2 – руки перенести влево, ногу поставить на место; 3 – руки перенести вправо и т.д

Упражнение № 4. И.п. – основная стойка. На счет «раз» левую ногу поставить в сторону на носок, правую руку вверх, кисть сжать в кулак, левую руку за голову, локоть в сторону, голову поднять вверх и смотреть на кисть правой руки; «и» – приставляя левую ногу к правой, селать хлопок руками о бедра; на счет «два» правую ногу поставить в строну на носок, левую руку вверх, кисть сжать в кулак, правую руку за голову, локоть в сторону, голову поднять вверх и смотреть на кисть левой руки; на счет «три» правую ногу поставить скрестно перед левой, руки опустить, повернуться кругом и сделать хлопок руками над головой; на счет «четыре» принять основную стойку.

Упражнение № 5. И.п. – основная стойка. На счет «раз» – левая нога на носок вперед, правая рука в сторону, левая рука на пояс, голову повернуть налево (направо); «и» – перенести тяжесть тела на левую ногу, правая на носке назад, руки опустить; на счет «два» – правую ногу на носок вперед, левую руку в сторону, правую руку на пояс, голову повернуть направо (налево); «и» – перенести тяжесть тела на правую ногу, левая назад на носок, руки опустить; на счет «три» повернуться кругом, в конце поворота сделать хлопок руками над головой и посмотреть на руки; на счет «четыре» принять основную стойку.

Упражнение № 6. И.п. – основная стойка. На счет «раз» повернуть корпус направо, правую ногу вперед на носок, левую руку за голову, правую руку на пояс, наклониться вправо; «и» – исходное положение; на счет «два» повернуть корпус налево, левую ногу вперед на носок, правую руку за голову, левую руку на пояс, наклониться влево; «и» – принять положение старта пловца и прыжком повернуться кругом, руки вверх, смотреть на руки; на счет «три» – дугами внутрь руки в сторону; на счет «четыре» принять основную стойку.

Ïðèëîæåíèå 3

Ïîêàçàòåëè òåñòèðîâàíèÿ â êîíòðîëüíîé ãðóïïå (ñåê).

Ïîêàçàòåëè òåñòèðîâàíèÿ â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå (ñåê)

[1] Ðîäèîíîâ À.Â. Ïñèõîäèàãíîñòèêà ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé. Ì., «ÔÊèÑ», 1973.

[2] Ïñèõîëîãèÿ è ïåäàãîãèêà. Èçäàòåëüñòâî Öåíòð, 1996.

[3] Ñîâåòñêèé ýíöèêëîïåäè÷åñêèé ñëîâàðü/ ãë. ðåäàêòîð À.Ì. Ïðîõîðîâ. Ì., Ñîâåòñêàÿ ýíöèêëîïåäèÿ , 1987.

[4] Ïñèõîëîãèÿ è ïåäàãîãèêà. Èçä. Öåíòð, 1996.

[5] Ñóðêîâ Å.Í. Ïñèõîìîòîðèêà ñïîðòñìåíà. Ì., «ÔÊèÑ», 1984.