Пояснительная записка
В последнее время родители, воспитатели и учителя все чаще сталкиваются с детьми, двигательная активность которых выходит за рамки представлений о просто подвижном ребенке. Большинство детей дошкольного возраста отличаются подвижностью, импульсивностью, непосредственностью и эмоциональностью, но при этом они могут внимательно выслушать взрослого и выполнить его указания. С гиперактивными детьми трудно наладить контакт уже потому, что они не ходят, а бегают, не сидят, а ерзают, не стоят, а крутятся или залезают куда-нибудь, не смеются, а хохочут, принимаются за дело или убегают, не дослушав задание до конца. Внимание их рассеянно, глаза блуждают, взгляд трудно поймать.
Родители жалуются на то, что ребенок не дает им покоя – он постоянно вмешивается в разговоры взрослых, с ним все время что-то случается, а для того чтобы добиться послушания, приходиться повышать голос, но замечания и наказания не приносят результатов.
Во время коллективных занятий такие дети часто вскакивают с места, не понимают, чего хочет от них воспитатель или учитель, не могут выполнить задание до конца. Гиперактивный ребенок получает больше всех замечаний, окриков, «отрицательного внимания»; он мешает другим детям и обычно попадает в число «изгоев». Претендуя на лидерство, эти дети не умеют подчинять свое поведение правилам или уступать другим и , как следствие, вызывают многочисленные конфликты в детском коллективе.
По наблюдениям медиков и психологов, гиперактивные дети, не только плохо управляют своим поведением, но и плохо владеют собственным телом, недостаточно ощущают части тела. Маленькие дети должны уметь расслабляться. Когда ребенок расслаблен, информация, которую ему необходимо усвоить, передается по нервным путям легче более полно. Если тело ребенка напряжено и неподвижно, восприятие информации из окружающей среды или даже от собственного тела становится очень ограниченным, и ребенку трудно правильно отреагировать или принять подходящее решение. Когда ребенок спокоен и чувствует себя безопасно и уютно, он учиться быстрее и легче.
Многие дети, посещающие детские сады, переживают стресс и находятся в постоянном напряжении, важно уметь помочь им расслабиться и успокоиться. Этому способствуют подвижные игры, растяжки, игры в бассейне с шариками, прохождение полосы препятствий, предложенные в данной программе.
Цели и задачи программы
Цель программы:
Цель: физическая реабилитация гиперактивных детей старшего дошкольного возраста.
Задачи программы:
-развитие произвольности и самоконтроля;
-оптимизация тонуса мышц;
-развитие внимания и памяти;
-развитие координации движений;
-снятие психоэмоционального напряжения;
-развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
Целевая группа
Программа рассчитана на гиперактивных детей старшего дошкольного возраста. Набор в группу осуществляется с привлечением СМИ (объявления в местных газетах, на ТВ, на сайте УСЗН), с очных консультаций педагогов-психологов Центра, рекомендующих семьям такую форму работы, а также на основании договора, заключенного с ДОУ.
Условия реализации программы
1. Занятия проводятся в группах численностью 2-3 человека.
2. Занятия проводятся в модульной комнате, где имеются модули, разные по форме, по цвету и по размерам, бассейн с пластмассовыми шариками, маты или коврики для каждого ребенка.
3.Стулья должны быть удобными и их число должно соответствовать количеству участников.
4.Для проведения подвижных игр и упражнений необходимо свободное пространство.
5.Платок или шарф, веревка или скакалка, круги (красный, желтый, зеленый) и квадраты (красный, желтый, синий) из картона, обруч.
6. Магнитофон, кассеты с медленной и ритмичной музыкой.
Содержание деятельности
Программа состоит из 10 занятий. Занятия проходят 1раз в неделю. Продолжительность занятий 30 минут.
Программа включает упражнения, направленные на развитие внимания, произвольности и самоконтроля, растяжки и коммуникативные упражнения. К упражнениям для развития произвольности относятся движения, которые осуществляются по словесной команде и должны быть определенным образом осмысленны, «перекодированы» ребенком, на основании чего он дает команду произвести то или иное действие.
Растяжки нормализуют тонус мышц. Все двигательные, сенсорные и эмоциональные реакции на внешние стимулы у гиперактивных детей возникают быстро и также быстро угасают. Такие дети с трудом расслабляются. Именно поэтому ребенку необходимо дать почувствовать его собственный тонус показать варианты работы с ним на самых наглядных и простых примерах.
Коммуникативные упражнения делятся на три этапа:
1.Индивидуальные упражнения направлены на восстановление и дальнейшее углубление контакта с собственным телом, невербальное выражение состояний и отношений.
2. Парные упражнения способствуют расширению «открытости» к партнеру-способности чувствовать, понимать и принимать его.
3.Групповые упражнения через организацию совместной деятельности дают ребенку навыки взаимодействия в коллективе.
Очень важны четкая повторяющаяся структура занятий, неизменное расположение предметов, что является дополнительным организующим моментом при формировании произвольности. Еще одним условием развития произвольности является соблюдение детьми правил, ритуалов и временного регламента. Кроме того, поочередное приписывание каждому участнику его доминантности, а следовательно, уровень его произвольной саморегуляции, программирования и контроля над собой и происходящим вокруг.
Ожидаемые результаты:
- восстановление и углубление контакта с собственным телом;
- повышение уровня развития саморегуляции, когда ребенок освоил упражнения, помогающие ритмировать организм, контролировать поведение;
- улучшение внимания, произвольности и самоконтроля;
- элиминация гиперактивности, импульсивности;
- активизация интеллектуальной деятельности;
- расширение «открытости» по отношению к партнеру – способности чувствовать, понимать и принимать его;
- развитие навыков взаимодействия в коллективе.
- оптимизация тонуса, когда ребенок начинает чувствовать свой тонус и осваивает упражнения, помогающие оптимизировать тонус мышц;
Список литературы
1. Арцишевская И.А. Работа психолога с гиперактивными детьми в детском саду.
2. Фопель К. С головы до пят. Подвижные игры для детей 3-6 лет.
3. Сиротюк А.Л. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Диагностика, коррекция и практические рекомендации родителям и педагогам.
План занятий
Занятие 1.
Задачи:
1. Налаживание отношений с группой и детей между собой;
2. Развитие произвольности и самоконтроля;
3. Оптимизация тонуса мышц;
4. Снятие психоэмоционального напряжения
1. Приветствие «Имя, я рад (а) тебя видеть»
2. «Четыре стихии».
3. «Прогулка лес»
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
5 Растяжки.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий»
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь.
Занятие 2.
Задачи:
1. Развитие произвольности и самоконтроля;
2. Развитие внимания, наблюдательности и воображения;
3. Оптимизация тонуса мышц.
4. Развитие координации движений.
5. Развитие совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие. «Имя, я рад(а) с тобой дружить.»
2. «Запретное движение»
3. «Зоопарк»
4.Дыхательные упражнения и самомассаж
5. Растяжки.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь.
Занятие 3.
Задачи:
1. развитие произвольности и самоконтроля;
2. развитие координации движений;
3. снятие психоэмоционального напряжения;
4. оптимизация тонуса мышц;
5. развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие «Паровозик с именем»
2. «Изобрази явление»
3. «Самолеты»
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
5.Растяжки.
6.«Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь
Занятие 4.
Задачи
:
1. Развитие произвольности и самоконтроля.
2. Развитие внимания и наблюдательности.
3. Снятие психоэмоционального напряжения.
4. Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков
1. Приветствие.
2. «Светофор»
3. «Кто за кем стоит?»
4. Дыхательные упражнения и самомассаж.
5. Растяжки.
5. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий»
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь
Занятие 5.
Задачи:
1.Развитие внимания и наблюдательности.
2.Развитие произвольности и самоконтроля.
3.Снятие психоэмоционального напряжения.
4.Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. «Давайте поздороваемся»
2. «Море волнуется»
3. «Иголка и нитка».
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
5.Растяжки.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий»
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь
Занятие 6.
Задачи:
1. Развитие произвольности и самоконтроля.
2. Развитие внимания и координации движений.
3. Снятие психоэмоционального напряжения.
4. Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие «Фонтан имен».
2. «Кричалки – шепталки - молчалки».
3. «Кто первый прыгнет в круг»
4. Дыхательные упражнения и самомассаж.
5.Растяжки.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь.
Занятие 7.
Задачи:
1. Развитие произвольности и самоконтроля.
2. Развитие внимания воображения.
3. Снятие психоэмоционального напряжения.
4. Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие.
2. «Одно большое доброе животное»
3. «Насос и мяч»
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
5. Растяжки.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. «Коллективное строительство дома».
8. Обратная связь.
Занятие 8.
Задачи:
1.Развитие внимания и самоконтроля.
2. Снятие психоэмоционального напряжения.
3.Оптимизация тонуса мышц.
4.Профилактика страхов.
5.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие.
2.«Жмурки».
3.«Я кубик несу и не уроню»
4.Дыхателбные упражнения и самомассаж.
5.Растяжки.
6.« Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7.«Коллективное строительство дома».
8.Обратная связь.
Занятие 9.
Задачи:
1.Развитие произвольности и самоконтроля.
2.Развитие внимания и воображения.
3.Снятие психоэмоционального напряжения.
4.Оптимизация тонуса мышц.
5.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие «На ушко».
2. «Расставить посты».
3.«Цирковые артисты».
4. Дыхательные упражнения самомассаж. (см. занятие 7).
5.Растяжка «Травинка на ветру».
6. «Игры в бассейне с шариками»,«Полоса препятствий».
7. Коллективное строительство дома.
8Обратная связь
Занятие 10.
Задачи:
1.Развитие произвольности и самоконтроля.
2.Развитие внимания, мышления и речи.
3.Профилактика агрессии.
4.Снятие психоэоционального напряжения.
5.Оптимизация тонуса мышц.
6.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие.
2.«Прошепчи ответ».
3.«Жужа».
4. Дыхательные упражнения самомассаж.
5.Растяжка «Дерево».
6. «Игры в бассейне с шариками»,«Полоса препятствий».
7«Коллективное строительство дома».
8Обратная связь
Содержание занятий
Занятие 1
Задачи:
1. Налаживание отношений с группой и детей между собой;
2. Развитие произвольности и самоконтроля;
3. Оптимизация тонуса мышц;
4. Снятие психоэмоционального напряжения
1. Приветствие «Имя, я рад (а) тебя видеть»
Ребята стоят в кругу. Первый участник дает руку соседу справа со словами приветствия. Так каждый участник. В конце все ребята ,держась за руки хором говорят : «Мы рады видеть друг друга»
2. «Четыре стихии».
Дети сидят в кругу. Ведущий договаривается с детьми, что если он скажет слово «земля», все должны опустить руки вниз, «вода»- вытянуть руки вперед, «воздух»- поднять руки вверх, «огонь» - повернуться вокруг себя.
3. «Прогулка лес»
Педагог приглашает детей прогуляться в воображаемый лес. Дети повторяют движения психолога: идут тихо, на цыпочках, чтобы не разбудить медведя, перешагивают через валежник, боком движутся по узкой дорожке, вокруг которой растет крапива, осторожно ступают по шаткому мостику, перекинутому через ручеек, прыгают по кочкам в болоте, наклоняются, собирая грибы и цветы, тянутся вверх за орехами и пр.
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
- «
Ветер». На медленном выдохе пальцем или всей ладонью прерывать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, клич индейца, свист птицы.
-
Дыхание только через правую, затем только через левую ноздрю. Дыхание едленное, глубокое.
-
«Кулачки». Руки вытянуты вперед, кисти сжаты в кулаки; резкие удары выполняются сначала кулаками, обращенными вверх, а затем вниз; во время удара должно происходить полное совмещение боковых поверхностей сжатых кулаков.
-
«Ушки». Уши растираются ладонями по всем направлениям, как будто они замерзли.
-
«Обезьяна расчесывается». Правая рука массирует пальцами голову от левого виска к правой части затылка и обратно. Затем левая рука- от правого виска к левой части затылка.
5 Растяжки.
«Качалка».
И.П. – лёжа на спине. Обхватить колени руками. Качаться на спине, прокатываясь всеми позвонками по полу. Другой вариант – перекаты то на правый, то на левый бок. По команде взрослого ребёнок замирает, на каком либо боку.
-«Кобра».
И.П.- лежа на животе. Ладони упираются в пол на уровне плеч. «На вдохе, как кобра, медленно поднимите голову, постепенно выпрямляя руки и приоткрывая рот, приподнимите верхнюю часть туловища, прогните спину. Ноги и таз при этом должны быть расслаблены и лежать на полу». На выдохе – медленный возврат в и. п. и расслабление.
6. «Игры в бассейне с шариками»
Ребята по команде ведущего переползают от одной стенки бассейна к другой,
от одного угла к другому, переворачиваются со спины на живот, с живота на спину, прыгают с бортика в бассейн.
7 «Полоса препятствий»
Ведущий строит из модулей полосу препятствий, в которую включены упражнения для перешагивания, перепрыгивания, спрыгивания, подлезания, ходьбы змейкой,
ползания на четвереньках, ползанье на животе. Дети по очереди проходят полосу препятствий, следят за правильностью выполнения этапов другими детьми. Элементы полосы препятствий меняются в зависимости от фантазии и творческого подхода ведущего.
8. «Коллективное строительство дома»
Дети вместе с ведущим строят из модулей дом. Ведущий следит, чтобы все ребята принимали участие, помогали друг другу.
9. Обратная связь.
Ребята вспоминают, что делали на занятии.
Что понравилось, что не понравилось?
Занятие 2
Задачи:
1. Развитие произвольности и самоконтроля;
2. Развитие внимания, наблюдательности и воображения;
3. Оптимизация тонуса мышц.
4. Развитие координации движений.
5. Развитие совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие. «Имя, я рад(а) с тобой дружить.»
Ребята стоят в кругу. Первый участник дает руку соседу справа со словами приветствия. Так каждый участник. В конце все ребята, держась за руки, хором говорят: «Мы рады все вместе дружить»
2. «Запретное движение»
Дети стоят в кругу, смотрят на ведущего, повторяют за ним все движения, кроме «запретного» (например, подпрыгивание), которое дети не должны повторять.
3 «Зоопарк»
Дети изображают движения различных животных. Если ведущий хлопает в ладоши один раз - дети прыгают, как зайчики; два раза – ходят вразвалочку, как медведи; три раза – «превращаются» в аистов, которые умеют стоять на одной ноге.
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
-Сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой, с выдохом, немного сгибаясь при этом.
-И.п. то же. Вдох через нос, на выдохе - длительное произношение звуков
( ж,ш,з,с,о,у,а).
-Упражнения «Кулачки», «Ушки» (см.комплекс 1)
- «Веселые носики»- потереть область носа пальцами, затем ладонями, до появления чувства тепла. Повращать кончик носа вправо и влево 3-5 раз. Проделать 3-5 поглаживающих движений указательными пальцами обеих рук вдоль носа сверху вниз.
5. Растяжки.
- «Струночка». И.п. – лежа на спине. Ребенок должен почувствовать пол головой, шеей, спиной, плечами, руками, ягодицами и ногами, а затем описать свои ощущения. Например, пол может быть твердым, холодным, гладким; шее и ногам неудобно и т.д.
Упражнения «Качалка», «Кобра» (см. комплекс 1).
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
(см. занятие 1)
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь.
Занятие 3
Задачи:
1. развитие произвольности и самоконтроля;
2. развитие координации движений;
3. снятие психоэмоционального напряжения;
4. оптимизация тонуса мышц;
5. развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие «Паровозик с именем»
Ребенка, который будет первым изображать паровозик и всех приветствовать, выбирают с помощью считалки. Ребенок встает со стульчика, приветствует всех и медленно бежит по кругу, сделав круг, останавливается возле одного из детей и произносит его имя. Названный по имени ребенок, приветствует всех и встает впереди, а первый ребенок становится «вагончиком».Теперь они вдвоем едут по кругу и «подъезжая» к детям, выбирают новый «паровозик». Игра заканчивается после того, как последний из детей изобразит «паровозик» и поздоровается со всеми.
2. «Изобрази явление»
Педагог показывает детям движения, которые соответствуют приметам осени:
«Дует ветер» - дует, вытянув губы.
«Качаются деревья» - покачивает вытянутыми вверх руками.
« Падают листья» - выполняют плавные движения руками сверху вниз.
«Идет дождь» - выполняет мелкие движения руками сверху вниз.
«Появляются лужи» - смыкает руки в кольцо перед собой.
Когда дети запомнят показанные движения, объяснятся правила игры: пока звучит музыка, дети бегают, танцуют, как только музыка прекращается, дети останавливаются и слушают, какое явление назовет педагог. Дети должны выполнить движения, которые соответствуют данному явлению.
3. «Самолеты»
Дети сидят на корточках далеко друг от друга – «самолеты на аэродроме».
Педагог говорит:
- Самолеты загудели, загудели, загудели, поднялись и полетели.
Дети гудят вначале тихо, потом все громче, поднимаются и начинают бегать по залу, разведя руки в стороны.
Полетели, полетели и сели. Дети садятся на корточки, ждут команды педагога.
Так делается несколько раз.
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
- «Ветер» (см. комплекс 1)
- «Шарик». Представить желтый или оранжевый шарик, расположенный в животе. На вдохе шарик надувается, на выдохе сдувается (диафрагмальное дыхание).
- И.п. стоя на коленях. Прямые руки расставлены в стороны параллельно полу. Кисти сжаты в кулаки, кроме больших пальцев, вытянутых вовне. Со вдохом поворачивать большие руки пальцами вверх, на выдохе – вниз.
-Упражнения «Кулачки», «Ушки» (см. комплекс 1).
- «Рыбки». Рот немного приоткрыт. Взять пальцами правой руки верхнюю губу, а левой – нижнюю. Выполнять однонаправленные и разнонаправленные движения рук, растягивая губы вверх, вниз, вправо, влево. Закрыть рот, взять руками обе губы и вытягивать их, массируя вперед.
5.Растяжки.
- «Струночка» (см. комплекс 2)
- «Бревнышко». И. П. – лёжа на спине. Поднять руки за голову, кисти соединены, пальцы смотрят вверх, ноги вместе. Втянуться всем телом и несколько раз перекатиться сначала налево, затем направо, как «брёвнышко»
6.«Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
(см 1 занятие).
7. «Коллективное строительство дома» (см 1 занятие)
8. Обратная связь
Занятие 4
Задачи
:
1. Развитие произвольности и самоконтроля.
2. Развитие внимания и наблюдательности.
3. Снятие психоэмоционального напряжения.
4. Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие.
- «
Бабочка – ледышка». По кругу из рук в руки передается, который в зависимости от инструкции то ледышка, то бабочка, то горячая картошка.
2. «Светофор»
Дети кладут руки на плечи друг другу, ходят по залу, изображая автобус. Педагог, изображая светофор, показывает «автобусу» круги разного цвета. При показе красного круга дети должны остановиться, желтого – «гудеть» и маршировать на месте, зеленого – продолжать движение. Затем каждый ребенок становиться водителем собственного автомобиля. Ребята следят за сигналами светофора,
выполняя необходимые действия.
3. «Кто за кем стоит?»
Детей выстраивают в шеренгу друг за другом, а одного ребенка просят выйти из шеренги внимательно посмотреть на детей. Потом он отворачивается и, припоминая кто за кем стоит, воспроизводит имена детей по порядку.(Можно предложить детям поменяться местами, а водящему – расставить детей по порядку.
4. Дыхательные упражнения и самомассаж.
Дыхательные упражнения (см. занятие 2).
- «Расслабленное лицо». Руками проводить по лицу сверху вниз, слегка нажимая, как при умывании (3-5 раз). Затем тыльной стороной ладони и пальцев рук мягкими движениями провести от подбородка к вискам; «разгладить» лоб от центра к вискам.
- «Глазки отдыхают».Закрыть глаза. Межфаланговыми суставами больших пальцев сделать 3-5 массирующих движений по векам от внутренних к наружним углам глаз; повторить то же движение под глазами. Помассировать брови от переносицы к вискам.
5. Растяжки.
- «Качалка»; «Кобра» (см. комплекс 1)
- «Кошечка».
Из положения лёжа встать на четвереньки, опираясь на ладони и колени. На вдохе прогнуть позвоночник вниз, на выдохе спину прогнуть вверх, подбородок прижать к груди и зашипеть.
5. «Игры в бассейне с шариками»
6. «Полоса препятствий»
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь
Занятие 5
Задачи:
1.Развитие внимания и наблюдательности.
2.Развитие произвольности и самоконтроля.
3.Снятие психоэмоционального напряжения.
4.Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. «Давайте поздороваемся»
Звучит спокойная музыка, дети ходят по залу. Если педагог хлопает в ладоши один раз, дети здороваются за руку, если два – плечиками, если три раза – спинками.
2. «Море волнуется»
Дети бегают по залу, изображая руками движения волн. Педагог говорит:
-Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте – замри!
Дети должны остановиться и удерживать позу, в которой они находились до того, как прозвучала команда «Замри».
Педагог ходит по залу, рассматривает «морские фигуры»,хвалит каждого ребенка за необычность или красоту фигуры, за неподвижность и т.д.
3. «Иголка и нитка».
Один из детей становится ведущим- «иголкой», а все остальные «ниткой». Ребенок, выполняющий роль иголки, бегает по залу, меняя направление, а все остальные дети бегут за ним. Ведущий меняется, игра повторяется. (Каждый ребенок должен побывать в роли иголки.)
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
См. занятие 3.
5.
Растяжки.
- «Бабочка». И. п.- сидя. Захватить сложенные подошвами стопы руками, сплетёнными в замок, колени в стороны. Пятки быть какможно ближе к ягодицам, мышцы бёдер расслаблены. Движение бёдер подобно взмаху бабочки.
-
И.п. сидя со скрещенными ногами. Руки приведены к плечам. Выполнять свободные повороты налево - направо; по возможности максимально скручивать позвоночник. Голову поворачивать сначала в одну сторону с телом, затем в противоположную.
-
«Потягивание». И.п. стоя. Ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулаки, большие пальцы внутри ладоней; кулаки прижаты к низу живота. Поднять кулаки к плечам и прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая голову. Потянуться вверх, распрямляя руки и поднимаясь на носки, постепенно напрягая все тело. Вернуться в и.п., выполняя движения в обратном порядке.
5. «Игры в бассейне с шариками»
6. «Полоса препятствий»
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь
Занятие 6
Задачи:
1. Развитие произвольности и самоконтроля.
2. Развитие внимания и координации движений.
3. Снятие психоэмоционального напряжения.
4. Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие «Фонтан имен».
Дети стоят в кругу. Первый ребенок, называя свое имя, вытягивает руку перед собой. Второй ребенок называет имя и кладет свою руку на руку предыдущего участника. Так до конца круга. Затем все ребята хором кричат: «Привет!» и подбрасывают руки вверх.
2. «Кричалки – шепталки - молчалки».
Педагог говорит:
- Ребята, внимательно следите за квадратами, которые я буду показывать. Если увидите красный квадрат - можно прыгать, бегать и кричать, если желтый – можно только шептаться, а если синий – нужно замереть на месте и замолчать. Педагог показывает квадраты, дети выполняют инструкции.
3. «Кто первый прыгнет в круг»
С помощью ленты или веревки на полу выкладывается большой круг. Дети стоят по внешнему периметру круга. Педагог говорит:
-Когда вы услышите слово «дом», быстро прыгайте в круг.
Педагог говорит разные слова. Дети ждут, когда он скажет слово, которое служит сигналом для прыжка. После нескольких проигрываний слово-сигнал меняется.
4. Дыхательные упражнения и самомассаж.
-Вдох через нос, пауза, на выдохе вокализировать отдельные звуки: а, о, у, ш, щ, х – и их сочетания (з переходит в с, о – в у, ш – в щ и т.д.).
- «Мытье головы». Пальцы слегка расставить и немного согнуть в суставах. Кончиками пальцев массировать голову в направлении: 1) ото лба к макушке, 2) ото лба до затылка, 3) от ушей к шее.
- «Теплые ручки». Растирание и разминка пальцев рук и всей кисти от кончиков пальцев и обратно. Особое внимание следует уделить большим пальцам. Имитация «силового» мытья рук, растирания и пожатия рук.
5.Растяжки.
- «Линейные растяжки». И.п. лежа на спине. Ребенок (сначала с помощью педагога) растягивает все тело, потягиваясь одновременно двумя руками и ногами; затем только правой стороной тела(рука, бок, нога), потом только левой. Спина при этом не должна напрягаться и выгибаться. На выдохе – расслабление.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь.
Занятие 7
Задачи:
1. Развитие произвольности и самоконтроля.
2. Развитие внимания воображения.
3. Снятие психоэмоционального напряжения.
4. Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие.
Ребята сидят в кругу. Приветствуют друг друга, соединяя разные части тела (указательные пальцы, локти, носки ног, колени и т. д.)
2. «Одно большое доброе животное»
Дети стоят в кругу. Педагог говорит:
- Представьте себе, что мы – одно большое животное. Будем дышать все вместе: шаг вперед – вдох, шаг назад – выдох. У нашего животного стучит доброе сердце: шаг вперед – стук, шаг назад – стук. Упражнение выполняется по 3 раза.
3. «Насос и мяч»
Педагог предлагает детям разделиться на пары. Один из детей изображает мяч, другой – насос. Каждый ребенок выполняет движения в соответствии с полученной ролью.
«Мяч сдутый» - ребенок сидит на корточках.
«Насос надувает мяч» - ребенок делает соответствующие движения руками, сопровождая их звуками «С-с-с…».
«Мяч становится все больше» - ребенок постепенно встает, надувает щеки, поднимает руки вверх.
«Насос прекращает работу» - ребенок делает вид, что выдергивает шланг.
«Мяч вновь сдувается» - ребенок медленно садится, выпускает воздух из щек, опускает руки.
Упражнение повторяется несколько раз, затем дети меняются ролями.
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
-И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, ладони обращены вперед. На быстром вдохе руки притягиваются к подмышкам ладонями вверх. На медленном выдохе – опускаются вдоль тела ладонями вниз.
-Дыхание только через левую, а потом через правую ноздрю. При этом правую ноздрю закрывают большим пальцем, а левую- мизинцем правой руки.
-«Обезьяна расчесывается» (см. комплекс 1).
-«Тёплые ручки» (см. комплекс 6).
5. Растяжки.
- «Звезда»
Дети ложатся в позу «звезды» - слегка разведя руки и ноги, а затем выполняют растяжки аналогично линейным, но по диагонали. Оттягивается пятка правой ноги и левая рука по диагонали, при этом левая нога и правая рука расслаблены. Расслабиться на выдохе. Затем тоже выполняется по другой диагонали.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. «Коллективное строительство дома».
8. Обратная связь.
Занятие 8
Задачи:
1.Развитие внимания и самоконтроля.
2. Снятие психоэмоционального напряжения.
3.Оптимизация тонуса мышц.
4.Профилактика страхов.
5.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие.
( см. 1 занятие)
2.«Жмурки».
С помощью считалки выбирается водящий. Педагог завязывает ему глаза шарфом. Задача водящего – поймать кого – нибудь из игроков. Пойманный ребенок становится новым водящим, игра продолжается. В роли водящего должен побывать каждый ребенок.
3.«Я кубик несу и не уроню»
На расстоянии 5-6 метров друг от друга ставятся два ряда стульчиков (по количеству детей). Дети делятся на две команды. Каждая команда занимает ряд стульчиков. Педагог кладет кубики на ладони детей, входящих в одну из команд. Дети должны, маршируя, как роботы, донести кубики, передать их участникам другой команды и вернуться на место. Дети, поучившие кубики, выполняют те же действия. Упражнение повторяется несколько раз. Если дети легко справляются с заданием, кубик кладется на тыльную сторону ладони или на голову. Характер движений при этом меняется – дети должны двигаться плавно.
4.Дыхателбные упражнения и самомассаж.
-«Ветер», «Ушки» (см. комплекс 1).
-«Шарик», «Рыбки» (см. комплекс 3).
-«Расслабленное лицо» (см. комплекс 4).
5.Растяжки.
«Растяжки для ног». И.п. стоя. Ноги на ширине плеч; поднять прямые руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз:
а) медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги левой рукой. Остаться в этом положении 5 секунд и вернуться в и.п. Стараться не сгибать рук и ног. То же – для правой руки и ноги;
б) медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги правой рукой
Остаться в этом положении 5 секунд и вернуться в и.п. То же для правой руки и ноги.
- «Повороты в стороны». И.п. то же. Поворот влево- левая рука движется назад, правая лежит на области сердца; поворот вправо – правая рука назад, левая на сердце и т.д. Голова поворачивается вместе с туловищем.
6.« Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7.«Коллективное строительство дома».
8.Обратная связь.
Занятие 9
Задачи:
1.Развитие произвольности и самоконтроля.
2.Развитие внимания и воображения.
3.Снятие психоэмоционального напряжения.
4.Оптимизация тонуса мышц.
5.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие «На ушко».
Дети сидят в кругу. Педагог предлагает им вспомнить разные слова приветствия. Первый участник говорит соседу справа на ушко свое приветствие, которое проговаривается вслух вторым участником, а свое приветствие он говорит на ушко своему соседу справа. И так до конца круга.
2. «Расставить посты».
Дети строятся в колонну. Педагог, исполняющий роль командира, встает впереди. Колонна начинает движение по залу. Когда педагог хлопает в ладоши, ребенок, идущий последним, должен остановиться. Так «командир» расставляет всех детей в задуманном им порядке (линейка, круг, квадрат и т.п.)
В роли командира должен побывать каждый из детей.
3.«Цирковые артисты».
Педагог выкладывает с помощью веревки на полу большой круг и говорит:
- Представьте, что вы находитесь за кулисами и ждете своего выхода на арену(показывает на круг). Можно потихоньку двигаться, переговариваться, разминаться, репетировать свой номер. Но как только вы услышите свое имя, необходимо приготовиться и, досчитав про себя до трех, выйти на арену и кого-нибудь изобразить - жонглера, канатоходца, силача, фокусника, дрессировщика или его животных. После каждого «выступления» педагог выдерживает паузу в5-8 секунд.
4. Дыхательные упражнения самомассаж.
(см. занятие 7).
5.Растяжка «Травинка на ветру».
Детям предлагается изобразить всем телом травинку на ветру(сесть на пятки, руки вытянуть, сделать вдох). Ведущий: «Начинает дуть ветер, и травинка наклоняется до земли(выдыхая, наклонить туловище вперед, пока грудь не коснется бедер; руки при этом вытягиваются вперед, ладони на полу; не меняя положения туловища, потянуть руки по полу еще дальше вперед). Ветер стихает, травинка выпрямляется и тянется к солнышку (на вдохе вернуться в исходное положение, потянуться вверх)
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. Коллективное строительство дома.
8Обратная связь
Занятие 10
Задачи:
1.Развитие произвольности и самоконтроля.
2.Развитие внимания, мышления и речи.
3.Профилактика агрессии.
4.Снятие психоэоционального напряжения.
5.Оптимизация тонуса мышц.
6.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие.
(см. занятие 2).
2.«Прошепчи ответ».
Педагог задает детям вопросы. Каждый, кто знает ответ, протягивает вперед руку, сжимает пальцы в кулак, а большой палец поднимает вверх. Когда педагог увидит много поднятых вверх пальцев, начинает считать до трех, на счет «три» дети все вместе должны прошептать ответ, (Какое сейчас время года? Какой сегодня день недели? Сколько лап у собаки? Какое число следует за числом пять? И т.п.)
3«Жужа».
С помощью считалки выбирается водящий - «Жужжа». Он садится на стул. Остальные дети начинают дразнить «Жужу», кривляться перед ней, произнося слова:
«Жужа, Жужа, выходи,
Жужа, Жужа догони!»
«Жужа» вскакивает и осаливает кого-нибудь из детей. Осаленный ребёнок становится «Жужей»
4. Дыхательные упражнения самомассаж.
5.Растяжка «Дерево».
И.п. – сидя на корточках. Ребенку предлагается спрятать голову в колени, колени
обхватить руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Пусть ребёнок медленно поднимается на ноги, затем распрямляет туловище, вытягивает руки вверх. Затем нужно напрячь мышцы тела, и вытянуть его вверх. Подул ветер: пусть ребёнок раскачивает тело, имитируя дерево.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7«Коллективное строительство дома».
8Обратная связь
|
