| М.А. Терехова, кандидат педагогических наук, доцент Г.А. Чикалова
Волгоградская государственная академия физической культуры, Волгоград
Достижение мастерства в видах спорта, связанных с искусством движения, требует от спортсмена специальной физической подготовленности, включающей умение воспроизвести такие упражнения, которые по своей структуре сходны со спортивными движениями. В связи с этим физическая подготовка в спортивных танцах имеет свою специфику, так как развитие физических качеств подчинено решению строго определенных задач.
К сожалению, современная технология физической подготовки танцоров не имеет научно-методического обоснования и вынуждена опираться только на практический опыт тренеров и методику тренировки в других сложнокоординационных видах спорта.
Поэтому актуален вопрос выявления ведущих физических качеств, определяющих подготовленность спортсменов-танцоров, а также разработка методики специальной физической подготовки юных танцоров на этапе начальной спортивной специализации, обеспечивающей необходимый уровень развития физических качеств и адекватной требованиям специфической соревновательной деятельности в этом виде спорта.
Целью исследования было разработать и экспериментально обосновать методику специальной физической подготовки юных танцоров на этапе начальной специализации.
Организация исследования. В исследовании приняли участие 80 детей в возрасте 8-11 лет, занимающихся спортивными танцами, и 40 высококвалифицированных спортсменов.
Для контроля физической подготовленности были использованы тесты на скоростную силу, силовую выносливость, гибкость, координационные способности, выносливость. Уровень технической подготовленности спортсменов-танцоров определялся методом экспертной оценки.
Результаты исследования. В результате анкетного опроса тренеров и высококвалифицированных спортсменов нами были выявлены необходимые танцорам физические качества. Ведущими для данного вида спорта оказались:
- скоростно-силовые способности;
- общая и специальная выносливость;
- гибкость;
- координационные способности.
При этом было установлено, что приоритетными физическими качествами для спортсменов, специализирующихся в европейской программе, являются выносливость и координационные способности, в латиноамериканской - скоростно-силовые, гибкость, координационные способности и выносливость.
Корреляционный анализ подтвердил неоднозначные показатели взаимосвязи между уровнями физической и технической подготовленности девушек и юношей высокой квалификации, специализирующихся в различных видах программ.
На основе проведенных исследований была разработана методика специальной физической подготовки для юных танцоров 8-11 лет на этапе начальной специализации.
С учетом мнения ряда авторов [2, 3] разработанная методика носила комплексный характер. В основную часть каждого тренировочного занятия были включены комплексы упражнений, направленные на развитие наиболее важных и необходимых для танцоров физических качеств. При разработке экспериментальной методики были подобраны комплексы упражнений, адаптированные к уровню подготовленности детей и требованиям, предъявляемым техникой танцев каждой из программ данной возрастной категории, комплексы упражнений. Специально подобранные регулярно применяли в конце основной части тренировочного занятия. Занятия носили интегральный характер и проводились в сочетании с технической подготовкой.
Применение комплексов варьировали в зависимости от возраста, периода подготовки и задач, стоящих перед учебно-тренировочным занятием.
Занятия продолжительностью в среднем 100120 мин проводили 3 раза в неделю.
Анализ данных физической подготовленности юных танцоров до эксперимента показал, что экспериментальная (ЭГ) и контрольная (КГ) группы обеих возрастных категорий были однородны по исходному уровню развития изучаемых качеств (р>0,05).
В результате исследований, проведенных после эксперимента, было установлено, что наибольшие изменения исследуемых показателей были отмечены в ЭГ.
Значительно улучшились показатели скоростно-силовых способностей, силовой выносливости, гибкости и координационных способностей как у мальчиков, так и у девочек (р<0,05).
Таблица 1. Сравнительный анализ показателей технической подготовленности юных танцоров 8-11 лет до эксперимента (по критерию Вилкоксона)
| Статистические показатели
|
8-9 лет
|
10-11
|
лет
|
| Мальчики
|
Девочки
|
Мальчики
|
Девочки
|
| КГ
|
ЭГ
|
КГ
|
ЭГ
|
КГ
|
ЭГ
|
КГ
|
ЭГ
|
| X
|
54,37
|
55,39
|
56,29
|
57,36
|
58,57
|
54,22
|
58,10
|
58,52
|
|  отриц. рангов
|
22
|
29
|
10
|
27
|
Примечание. Z табл = 9 при  =0,05, р>0,05.
Таблица 2. Сравнительный анализ показателей технической подготовленности юных танцоров в ходе эксперимента (по критерию Вилкоксона)
| Контрольная группа
|
Экспериментальная группа
|
| Статистические
|
Мальчики
|
Девочки
|
Мальчики
|
Девочки
|
| показатели
|
до эксп.
|
после эксп.
|
до эксп.
|
после эксп.
|
до эксп.
|
после эксп.
|
до эксп.
|
после эксп.
|
| X
|
54,37
|
54,75
|
56,29
|
56,78
|
55,39
|
56,23
|
57,36
|
58,12
|
| отриц. рангов
|
12
|
13
|
0
|
4,5
|
| p
|
>0,05
|
>0,05
|
<0,01
|
<0,05
|
| Контрольная
|
Экспериментальная
|
| Статистические
|
Мальчики
|
Девочки
|
Мальчики
|
Девочки
|
| показатели
|
до эксп.
|
после эксп.
|
до эксп.
|
после эксп.
|
до эксп.
|
после эксп.
|
до эксп.
|
после эксп.
|
| X
|
58,57
|
59
|
58,10
|
58,40
|
54,22
|
54,75
|
58,52
|
59,15
|
| отриц. рангов
|
10
|
11,5
|
5
|
0
|
| p
|
>0,05
|
>0,05
|
<0,05
|
<0,01
|
Примечание Zтабл = 9 при =0,05, р>0,05, Zтабл= 4 при =0,01.
Также было отмечено возрастание показателей функциональной подготовленности юных спортсменов ЭГ. Увеличились показатели ЖЕЛ и время задержки дыхания на вдохе и выдохе.
Анализ теста "Индекс Рюффье" (на общую работоспособность) позволил выявить положительную динамику ЧСС в обеих группах. Однако в ЭГ эти изменения носили достоверный характер, как у мальчиков, так и у девочек (р<0,05).
Кроме того, в ходе педагогического эксперимента изучалось влияние физической подготовленности на технику исполнения юными танцорами соревновательной программы. В связи с этим перед началом и в конце педагогического эксперимента был проведен анализ технической подготовленности юных танцоров. Испытуемым было предложено выполнить соревновательные композиции по 8 танцам, входящим в программу возрастных категорий 8-9 и 10-11 лет. Исполнение соревновательных композиций оценивалось экспертами по специально разработанной шкале. Предварительный анализ технической подготовленности не выявил существенных различий (р>0,05) между детьми КГ и ЭГ в обеих возрастных категориях (табл. 1).
Аналогичное исследование технической подготовленности юных танцоров было проведено нами и в конце педагогического эксперимента.
Сравнительный анализ баллов, полученных юными танцорами 8-9 и 10-11 лет, в ЭГ до и после эксперимента дает возможность говорить о значительном приросте уровня их технического мастерства (р<0,05) (табл. 2).
В КГ соответствующей возрастной категории также наблюдалась тенденция к возрастанию результатов технического мастерства. Однако наблюдаемый прирост технических результатов не носил достоверного характера (р>0,05).
Таким образом, полученные результаты свидетельствуют, что экспериментальная методика специальной физической подготовки создает надежный фундамент для повышения юными танцорами технического мастерства и может быть рекомендована для использования в тренировочном процессе юных танцоров.
Литература
1. Набатникова М. Я. Основные положения системы управления подготовкой юных спортсменов // Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова. - М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 22-41.
2. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийских видах спорта / В. Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература. - 1999. - 577 с.
3. Плешкань А. В. Современные основы теории и методики детско-юношеского спорта: учеб. пособие для студентов, преподавателей и тренеров / А. В. Плешкань. - Краснодар: Изд-во Кубанской ГАФК, 1998. - 150 с.
4. Суслов Ф. П. Теория и методика спорта: учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов. М., 1997.- 416 с.
5. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия, 2000 - 480 с.
|
